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更多游泳教学视频，请关注 知乎：梦觉 微博：易梦觉 微信公众号：梦觉教游泳，mengjue666 YouTub … …
真是不能想当年啊… 训练计划 1.1000自 2.2X4X50自腿 1分包 3.3X100自 1分 … …
游泳教练+暑假+减肥训练+日更=我这是为什么… 训练计划 1.1000自 2.8X50自仰腿 1分 … …
你的脚踢出水面太多了吗？ 你应该做窄踢吗？ 我们从 YouTube 频道的评论部分选择了这个问题。 在下面发表 … …
这是黑叔买回来的，我不知道他想搞什么… 今日训练安排 1» 1000自 2» 4X100自，1分4 … …
你可能听过「呼吸-吐气比吸气重要」 这句话常常被一些教练挂在嘴边但他们也说不清楚内容陈教练解析给你听让你对呼吸 … …
这个术语叫什么？欺骗餐，哈哈没错 今日训练安排 1» 1000自 2» 8X100自手腿，2分包 3» 3X6 … …
在水外进行锻炼对增加力量、耐力和稳定性非常有帮助。 这些技能将帮助您游得更快。 如果您不能或不愿意每天游泳，这 … …
蝶泳踢腿练习，来自韩国美女教练C.swim的蝶泳踢腿视频，韩语无翻译。 …
好想快点到9月啊，我就不用这么忙，能把量搞上去了… 今日训练安排 1» 1000自 2» 4X50 … …
