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这是我们喜欢做的一个短组来教一些东西： 划水数意识 踢球数意识 15 米突围意识 每个长度的前端加载 由于这是 … …
如果你想练习你的自由泳、水下踢腿和每次划水的距离，你会喜欢这个锻炼的！ 带着它去游泳池，在下面的评论部分告诉我 … …
当然是利于坚持的吃吃喝喝啦~ 但没那么简单同学们，其中的道理，总有一天我会做出来。 今日训练安排 1» 100 … …
很搞不懂，我每次量身高都不准…大概在178到184之间… 今日训练安排 抽血练个啥？ … …
游泳时戴不戴鼻夹好呢？看了这个视频希望能解答你的疑虑哦 https://www.youtube.com/wat … …
说实话，我可能真的不太适合打腿，从小到大都是这样，练起腿来又累又没啥进步… 真的没天赋，只能靠慢慢 … …
解释全在视频里了 我想说的是 冰淇淋真好吃~ 今日训练安排 1» 1000自 2» 3X6X50自仰腿，1分1 … …
游泳 100 有一点策略。 主要是要快！ 😜 我们从 YouTube 频道的评论部分选择了这个 … …
蛙泳踢腿练习，来自韩国美女教练C.swim的蛙泳踢腿视频，韩语无翻译。 …
在#AskASwimPro节目的这一集中，我们与MySwimPro的高级iOS开发人员Max Bilan一起在 … …
