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想學好游泳你不能不知道的是…. 我想…這個影片出來後就會有些教練會趕快出來說明他們的教 … …
踢水－游泳入門的第一步，我想你一定會，畢竟它一點也不難。然而，身為想突破自己的泳者，如果你想更精進踢水的效率， … …
Chloe Sutton 教大家自由泳游的更快的3個技巧：1小而快的呼吸，2核心驅動的轉動，3高肘抓水，觀看本 … …
一旦你知道要注意什麼，就很容易發現一個。 Instragram：Facebook：SWORDFISH Prog … …
仰泳時的頭部位置應在整個划水周期內發生變化。有兩個原因，大多數游泳者在頭部保持較高的情況下會更加舒適，我經常將 … …
有在游自由泳的你，總看著別人游的自在又優雅，自己卻游的費力又沒效率嗎？ 別擔心～就讓迪卡儂的運動大使傳授幾個小 … …
3部適合零基礎的自由泳入門教學視頻！ 視頻一 自由泳地上和水中打腿練習：讓腿部肌肉形成動作記憶，動作有點像普拉 … …
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swim smooth 推出的系列自由泳分類視頻，看看你屬於哪一類。自由泳搖擺型選手在前一個划水還沒有結束之前 … …
