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今天我们来谈下自由泳呼吸，呼吸如何与身体转动的配合？利用身体的转动呼吸，不要抬头，那样会产生阻力导致身体不稳。 … …
韩国美女蛙泳示范，蛙泳出发转身一次蝶泳打腿，她怎么打好几下，谁教的？歪果仁教的。 …
https://www.youtube.com/watch?v=XpdiIr_V4Z0 …
侧面换手加换气将是你看过最容易学成游泳的方法而且你的换气时间长短将是由你控制的学生在一到两次的练习之后很多都可 … …
虽然握拳游的时候总感觉手臂不受控制，在水里打滑，但是一旦换成手掌后马上感觉自己抓水推水妥妥的，效率比之前高多了 … …
在之前的文章中介绍过什么是高肘抱水，也简单描述了高肘抱水要怎样才能做到 把水当做你的爱人，用高肘抱水搂进怀中吧 … …
我发现你们很多人都有自己的事业，学游泳也不是想成为运动员或者教练，只是自己的一份爱好罢了。 专注于一项运动，而 … …
咱们之前天天都在说，换气时一只泳镜出水！一只泳镜出水就够了！但是对初学者来说好像还是有点困难了，总是时不时就呛 … …
像前几天咱们发的那张图里写的一样，咱们人生，就好像在游一场不知道边际在哪的游泳比赛，偶尔你会碰到墙壁，也许有时 … …
相比起自由泳仰泳转身，这个蝶蛙通用的转身确实要好学的多。 我们把蛙泳的转身分成三个阶段： 1触壁阶段 这个阶段 … …
