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敬请认明合格授权教练确保你的教学权益每年都可以接收到美国鱼式游泳总部汇整全球鱼式游泳教练的教学心得主题性的分享 … …
有一个小伙伴前段儿疯狂练游泳，各种泳姿，每次都超用力，去计算自己的时间，每天都希望进步那么一点。然而这两天，终 … …
很多人在想要提高自己速度的时候总是一味地蛮练，这一圈花了多久，下一圈提高了1秒，这样固然有效，但是有时候，效果 … …
学自由泳的人都知道，打腿是一项很重要的技能，因此在游泳时总会不自觉地关注打腿动作的每一个变化，这一点趣老师很赞 … …
对于无论是大师级的自由泳达人也好，铁三爱好者也好，初学者也好，维持自由泳的速度是很重要的一件事。 而有一件很小 … …
此次视频堪称泳池逼格利器啊，希望大家都能掌握。蝶泳，蛙泳和混合泳的3个快速转身技巧。 1.单手。2.头+手。3 … …
游泳中最重要的一项技能就是蝶泳腿。 原因有三： 1-自由泳、仰泳和蝶泳，可以在每圈15米范围内用蝶泳腿 2-加 … …
梦觉教游泳.蛙泳提高（合集），蛙泳腿部动作提高练习，身体上下摆动，蛙泳手部动作提高的练习，蛙泳的转身练习，蛙泳 … …
了解蝶泳配合时机的最佳方法分两个步骤。、 第一阶段是划手，二是动作恢复。 第一阶段开始于手臂的拉水。 拉水动作 … …
精通这四种技巧可以正确的进行蝶泳。 1.蝶泳腿。2.单手蝶泳。3.1X1X2。 4.完整蝶泳。 这个泳姿最有效 … …
