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轉身技術可以影響到一次比賽的勝負，所以快速轉身技術對於一個參加比賽的游泳選手而言是至關重要的。學好蛙泳轉身對於 … …
游泳起跳出發 自由泳轉身 蝶泳 蝶泳肌肉發力圖 蛙泳和蛙泳肌肉發力圖 自由泳和自由泳肌肉發力圖 仰泳和仰泳肌肉 … …
健身是一種體育項目,尤指包括徒手或用器械的體操,體操可以增強力量,柔韌性,增加耐力,提高協調,增強身體各部分的 … …
游泳是很多人喜歡的一種運動。但是為什麼有些人游起來很輕鬆，有些人就那麼累？ 其實小編以前游泳的時候也是非常笨的 … …
1、自由泳為什麼游不遠？ 游不遠，是腿的問題！ 很多人會游自由泳，但游不遠，其實都是因為腿打不好！ 可以買一塊 … …
很多游泳初學者在學習游泳時，選了自由泳的姿勢，不僅是因為自由泳易學，而且在所有泳姿中，自由泳是速度最快的。那麼 … …
仰泳 仰泳和自由泳相比較，在技術上有相似的方面，也有不同的地方。我們一面將仰泳與自由泳技術進行比較，一面討論理 … …
自由泳時，我們一般都會嘗試分解練習，比如浮板打腿，比如夾板劃手，比如一次劃手六次打腿……總感覺這樣練習的時候， … …
為什自由泳腿打不起來？ 游泳是全身運動，任何一個部位的活動都離不開全身的協調配合。從表面上看，自由泳依靠划水和 … …
在初學游泳過程中，因為長期缺乏體育鍛煉，身體感到不適應，有的因為年齡的增大，身體機能開始衰退，體力跟不上，因而 … …
