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蝶泳技術，對於游泳人來說是多麼渴望，主要原因是蝶泳游起來非常飄逸，再加上會游的人少，能夠在泳池博得高回頭率…… … …
學習仰泳並不是那麼簡單的事情，還是需要持之以恆的決心。通過不斷的練習，就會有一定的成效！小編就帶大家一起來練習 … …
在四大泳姿中，蛙泳是借鑒青蛙游泳動作而生的一種游泳姿勢，也是最古老的一種泳姿。蛙泳呼吸方便、省力、實用性較高且 … …
打腿到底有什麼用？ 任何事物都是有規律可尋的，包括自由泳的學習和訓練方向。現代游泳技術研究方向就是：1、增加動 … …
大家可以在很多游泳網站上找到不同泳姿技巧的教學視頻和技巧總結。但是有關不同泳姿轉身技巧的專業學習性視頻並不多。 … …
學游泳，要從基礎開始。沒有基礎的話，學習再精彩的教程也是無用功！ 游泳初學者都有統一的顧慮：沒有人教，鼻子進水 … …
移動的原理在「支撐」！沒有支撐就沒有前進。對於游泳、自行車與跑步這三項運動來說，都是以移動身體為主要目的的運動 … …
提高游速，請加強游泳的柔韌性訓練！ 柔韌性是除了力量、耐力之外的三大身體素質之一，柔韌性訓練不局限在泳前和泳後 … …
爬泳是一種常見的泳姿，俗稱自由泳 ，也是很多泳者的熱選。很多泳者在練習爬泳的時候總會有很多障礙，打水、換氣、下 … …
有些游泳新人問，為什麼自由泳的時候，游幾十米之後，胳膊就酸痛無力了？ 其實就是因為發力點弄錯了。這裡首先要告訴 … …
