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如需更多自由泳平衡视频，请单击此处 – 确保您设置了免费帐户并几乎每天都有新视频发送给您 R … …
今天，我们将特别关注可以提高您的水下海豚踢腿的练习。 锻炼你的下背部肌肉同样重要，它是你的腹肌。 它们都对身体 … …
灵活性是游泳的一个非常重要的方面，也是最被低估的方面之一。 如果没有良好的柔韧性，你在海豚式踢腿时需要保持的姿 … …
听说~~游泳是注重”协调性”的运动教练说你有进步?? 只看秒数却只觉得更累而已?? 或 … …
查看 NCAA 冠军 Kristian Golomeev 的一些新视频，其中广泛涉及平衡 – 确保 … …
说明: 106.6.26—-蝶式打水16招退休后，我一直专注研究「蝶、自混合游泳教学法」，让初学者 … …
Terry在2:48~3:10 有段重要谈话大家一定要用力收看哦!! https://www.youtube. … …
进行有效的水下踢腿有两个主要挑战。 保持良好的流线姿势，像海豚一样移动身体。 现在，如果您只是看到海豚游泳，您 … …
Ann Arbor Tech Trek 2017我们加入了70多个技术组织，向3,000多个参加Ann Arb … …
当游泳池没有救生员时，就会发生这种情况。 Skills NT Shop：订阅我们的电子邮件列表：我们最喜欢的亚 … …
