图集
对于新/旧设施，我们尝试进行一些小的调整，以确保游泳者有机会更好地学习游泳。 为什么这样做：这个练习的重点是让 … …
如果您想在自由泳中游得更快，这里有一些练习可以帮助您提高在短距离自由泳项目中的速度。 1- 拳头冲刺。 2-快 … …
https://www.youtube.com/watch?v=41f3iLxopns …
https://www.youtube.com/watch?v=yif-EBEBd-g …
https://www.youtube.com/watch?v=aaY4HrrqtPU …
我们透过水面、水下同步摄影来导正小朋友的动作问题让小朋友真正看到自己的游泳教练再反馈要做的分解或组合动作搭配专 … …
出色的翻转不仅是转弯，还包括稳固、直接的推动。 为什么这样做：你离开墙壁的方式将直接影响你游泳的速度。 正确定 … …
您在转弯前看到的内容可以让您了解转弯的速度。 为什么这样做：将视线向下看转弯处可以让您在进入墙壁时保持更多动力 … …
基本上有两种快速自由泳的游泳方法。 快速自由泳是指 25 或 50 米或码的距离。 有直臂和经典臂。 直臂快速 … …
从一开始，每位教练都告诉他们的游泳运动员在蛙泳和蝶泳转身时“不要抓住墙”。 这是多么简单。 为什么这样做：当你 … …
