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任何练习的要点都是多次进行以建立肌肉记忆。 反应训练 如果您是一名竞技游泳运动员，您就会知道百分之一秒都很重要 … …
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我们的儿童班已经开始加入”定锚”的动作练习这是比较高级的动作所以除了用手去高肘抱水还会 … …
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要在自由泳、蝶泳或蛙泳中进行有竞争力的起跑，您需要练习三件事： 1- 起始姿势 2- 推动 3- 入门 如果您 … …
蝶泳技术。 如何游泳蝴蝶。 初学者 | 游泳教程 掌握本教程中的这四项技巧，才能正确地游蝶泳。 技巧一——踢腿 … …
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通过 2 个关键练习增加游泳肩部耐力和抗疲劳性。 了解如何使用 Vasa SwimErg “向后游泳”将调节用 … …
