圖集
進入流暢蛙泳的最佳狀態並不總是最容易的事情。 混合筆畫有時會給你一個優勢，即使只是幾個筆畫。 https:// … …
由於是選舉日，我們將在這個偉大的教學練習中提供兩種變化。 你也可以說，競選活動的時間安排就像在蛙泳中創造流暢的 … …
出色的仰泳訓練很難得，所以當一位加拿大教練朋友提出這個建議時，我們不得不儘快發布。 https://www.y … …
此練習使用腳蹼來幫助您探索 – 在實踐中 – 當您到達本賽季的冠軍時間時，真正的 SP … …
正如用手進入可以幫助糾正仰泳中的過度伸展一樣，用手進入可以幫助糾正自由泳中的「越過中心線」。 . https: … …
此練習使用腳蹼來幫助您探索 – 在實踐中 – 當您到達本賽季的冠軍時間時，真正的 SP … …
如果您是一名短跑自由泳運動員，您希望您的踢腿動作快速、緊湊且富有成效。 但是，如果您是一名快速踢腿的短跑自由泳 … …
蛙泳水下引體時，在發力階段，手臂向下拉，然後手臂恢復向上，開始第一次划水。 本周的練習將幫助你孤立並練習這個動 … …
當您嘗試真正快速地學習游泳時，有時很難模擬您想要達到的速度。 一圈又一圈地游泳往往會使游泳者在比賽中需要更精確 … …
大多數時候，當我們開始工作時，我們專註於起飛。 這是一個從末端開始的短焦點……腳。 h … …
