圖集
出色的仰泳訓練很難得，所以當一位加拿大教練朋友提出這個建議時，我們不得不儘快發布。 https://www.y … …
此練習使用腳蹼來幫助您探索 – 在實踐中 – 當您到達本賽季的冠軍時間時，真正的 SP … …
正如用手進入可以幫助糾正仰泳中的過度伸展一樣，用手進入可以幫助糾正自由泳中的「越過中心線」。 . https: … …
此練習使用腳蹼來幫助您探索 – 在實踐中 – 當您到達本賽季的冠軍時間時，真正的 SP … …
如果您是一名短跑自由泳運動員，您希望您的踢腿動作快速、緊湊且富有成效。 但是，如果您是一名快速踢腿的短跑自由泳 … …
蛙泳水下引體時，在發力階段，手臂向下拉，然後手臂恢復向上，開始第一次划水。 本周的練習將幫助你孤立並練習這個動 … …
當您嘗試真正快速地學習游泳時，有時很難模擬您想要達到的速度。 一圈又一圈地游泳往往會使游泳者在比賽中需要更精確 … …
大多數時候，當我們開始工作時，我們專註於起飛。 這是一個從末端開始的短焦點……腳。 h … …
發展快速、高效的踢腿對所有游泳運動員都很重要，尤其是短跑自由泳運動員。 這個練習迫使腳在整個長度上快速移動。 … …
我們運動中最常見的動作之一是翻轉。 取決於你如何完成這個動作，你要麼讓你的生活更輕鬆……要麼更艱難。 . ht … …
