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在本視頻中，我們將學習克服對水的恐懼。 我們將學習如何讓自己在游泳時適應水。 這個視頻對怕水的初學者很有幫助。 https://www.youtube.com/watch?v=O8kkdkabvgs 更多 »

在本視頻中，我們將學習如何在游泳時有效地踢腿。 踢腿是游泳的重要組成部分，因此學會正確踢腿非常重要。 訂閱並與您的朋友和家人分享。 https://www.youtube.com/watch?v=Tp1Gimxzg9w 更多 »

在本視頻中，我們將學習如何仰卧漂浮。 這是一項重要的生存技巧，每個人都應該學習漂浮在水中。 https://www.youtube.com/watch?v=dh_T5eZ4o2M 更多 »

這個視頻將教你仰泳游泳。 由於頭部位置，仰泳游泳在生存情況下也很有用。 在仰泳游泳中，我們仰臥遊泳，整個過程中鼻子都在水外。 這有助於我們在游泳時輕鬆呼吸。 仰泳或仰泳是國際泳聯規定的競技項目中使用的四種游泳方式之一，並且這些游泳方式中唯一一種背泳。 這種游泳方式的優點是呼吸順暢，但缺點是游泳者看不到自己要去哪裡。 https://www … 更多 »

在本視頻中，我們將學習在長距離游泳時增加耐力的技巧。 在長距離游泳時，增加耐力非常重要。 它可以幫助您游得更快，而無需經常停下來喘口氣。 如果視頻有幫助，請點贊並訂閱頻道。 不要忘記與您的朋友和家人分享視頻。 學習長距離游泳而不會經常感到筋疲力盡。 游泳時正確的呼吸技巧非常重要。 學習如何正確游泳將對初學者有很大幫助。 #learnswi … 更多 »

在這個視頻中，我們將學習自由泳的輕鬆踢法。 這項技術將幫助您解決下沉腿問題。 很多初學者在游泳時都會遇到問題。 下沉腿是所有問題中最常見的問題。 觀看此視頻以學習自由泳技術。 如果您喜歡我們的視頻，請訂閱頻道。 https://www.youtube.com/watch?v=z1H8FbySvvs 更多 »

這個視頻將在短短五分鐘內教你蛙泳泳姿。 學習蛙泳是一項非常具有挑戰性的游泳泳姿，但如果採用適當的方法，它可以很容易學習和執行。 如果您發現視頻有幫助，請訂閱該頻道。 https://www.youtube.com/watch?v=Lz6BFn6m-gs 更多 »

該視頻將教您如何在水中保持安全。 學習漂浮和安全游泳應該是每個初學者應該學習的第一件事。 生存技能在游泳等活動中非常重要。 學會在緊急情況下保持漂浮是非常重要的。 https://www.youtube.com/watch?v=4FLUiw4xb5s 更多 »

在本視頻中，我們將學習游泳時如何呼吸。 游泳時學習有效呼吸是游泳的重要組成部分。 游泳時嘗試呼吸可能是一項非常具有挑戰性的任務，特別是如果您是初學者。 對於新游泳者來說，在游泳中學習呼吸技巧可能非常具有挑戰性和不舒服。 但是，呼吸技巧可以幫助您在不壓迫關節的情況下提高肺活量和肌肉。 此外，它會改善你的筆畫和時間。 在游泳中學習良好的呼吸技 … 更多 »

01:00 Blake、Michelle 和 Rebecca 在進入 ISL 2020 之前的準備情況如何？在來之前他們是否有任何健康問題？ 04:20 TOR 成為新秀隊的感覺如何，他們對本賽季有什麼期望？ 05:40 比較 ISL 2020 和 2019 賽季，Blake、Michelle 和 Rebecca 更喜歡哪種比賽形式？ 1 … 更多 »