离开游泳池的 12 种方法。 [英语][Skills NT]

谁说游泳不好玩? 好吧,他们可能是对的,但事实并非如此……但我们总能找到在游泳池里玩乐的方法。 这里有一个小证明。 如果您想要更多的游泳乐趣,请查看这些链接:我们的 Patreon 页面! 如果您想在一张图片中学习我们的课程,请在 pinterest 上关注我们。 如果你想和我们的模因一起笑,请在 Instagram 上关注我们。 如果您 … 更多 »

禁食时游泳锻炼| 每周锻炼 [英语]

禁食是您出于宗教或健康原因而在一段时间内放弃食物和/或饮料的地方。 如果您要禁食,重要的是要倾听自己的身体,而不要过度疲劳或使自己脱水。 本周的锻炼可以帮助您实现这一目标! 距离:1,800m时间:36分钟聚焦:低强度有氧飞行器。 https://www.youtube.com/watch?v=7mzm-1CR5xc 更多 »

礼来公司国王如何游泳55.73百码蛙泳 #WhiteboardWednesday [英语]

在本周的#WhiteboardWednesday上,我们正在分析Lilly King如何进行55.73 100码蛙泳。 礼来公司的机器是机器! 在德克萨斯州奥斯汀举行的2019年NCAA锦标赛上,她一个月前在美国十大锦标赛上创下了纪录,她以55.73游泳100码蛙泳,打破了自己的美国公开赛纪录。 标记需要观看此节目的蛙泳者! ______ … 更多 »