在這一系列視頻中，我們將模擬游泳動作，並使用我們在每次游泳時使用的相同肌肉。 我們不會有前奏或長尾。 那是因為我們希望您能夠在準備好並開始鍛煉時播放視頻。 這種方法的缺點是你沒有一個強大的熱身程序結構化。 所以如果你覺得你需要事先熱身，你可以使用這個視頻：1-蛙泳踢腿2-蛙泳早上好3-滾動俯卧撐4-仰卧蛙泳5-彎曲蛙泳左腿6-彎曲蛙泳右腿 … 更多 »
蛙泳模擬訓練 – 第 2 集 – 游泳者的旱地 [英語][Skills NT]
世界游泳晚會2020年4月18日！ [英語]
穿上您最精緻的衣服💃🕺，並於4月18日（星期六）美國東部時間14：00-15：00加入Zoom參加2020世界游泳晚會！ 💫享受一個小時的啟發性故事，主講人，包括3個奧運金牌得主Rowdy Gaines，以及一個虛擬的舞會！ 🎟️獲得免費的VIP門票：' … 更多 »
蝴蝶模擬鍛煉 – 第 1 集 – 游泳練習 [英語][Skills NT]
在這一系列視頻中，我們將模擬游泳動作，並使用我們在每次游泳時使用的相同肌肉。 我們不會有前奏或長尾。 那是因為我們希望您能夠在準備好並開始鍛煉時播放視頻。 這種方法的缺點是你沒有一個強大的熱身程序結構化。 因此，如果您覺得需要事先熱身，可以使用此視頻：1- 站立海豚踢腿 2- 蝴蝶早安 3- 蝴蝶俯卧撐 4- 搖晃空心石 5- 圓形俯卧撐 … 更多 »
Vasa SwimErg 上的仰卧 2 臂拉 [英語][Vasa Trainer]
注意：可以使用 Vasa SwimErg、Vasa Trainer Pro 或帶游泳繩的 Vasa Sport Bench 來完成此練習。 仰卧 2 臂拉練習非常適合打開胸部，同時獲得游泳特定的力量並專註於使用高肘抓握。 它可以使用 Vasatrainer.com 構建您自己的游泳鍛煉博客文章中描述的格式集成到任何鍛煉程序中：還可以通過更 … 更多 »
夏日桑德斯| #AskASwimPro節目 [英語]
我們與美國奧運選手薩默斯·桑德斯（Summer Sanders）進行了交談，討論了與家人的社交距離，運動員離開游泳池時應對焦慮的技巧，以及她如何看待大流行後游泳社區的變化。 ___________________________________________________________________________________ … 更多 »
游泳瑣事和世界游泳晚會公告！ [英語]
您知道世界上最長的游泳池在哪裡嗎？ 與MySwimPro CEO Fares Ksebati測試您的游泳瑣事！ 請繼續關注有關2020年世界游泳晚會的特別通知！ ______________________________________________加入我們的Facebook社區：➡️⬅&#x … 更多 »
第270天，所以晚上咱吃頓好的~【夢覺運動】
別躺著啦，一起來 https://www.youtube.com/watch?v=l-kias5Mwrg 更多 »
如何忍受游泳大流行 [英語]
為了幫助游泳者立即解決所有未知問題，我們從心理健康和訓練的角度分享了一些技巧，以忍受COVID-19大流行。 ______________________________________________旱地訓練計劃：➡️⬅️在Soundcloud上收聽：➡️ … 更多 »
按摩槍和肌肉酸痛：恢復的最佳方法 + 產品評論 [英語][Skills NT]
在此處獲得 15% 的折扣：促銷代碼：15%OFFSkillsNT 輸入 Relxbit Mini 的贈品：1- 在您的游泳隊聊天室或什至與您的游泳夥伴分享此視頻 2- 截取屏幕截圖 3- 通過 WhatsApp 將屏幕截圖發送給我們電話號碼：+52 1 614 531 5761 您可能已經憑直覺知道從肌肉酸痛中恢復的最佳方法是在接下來的 … 更多 »
鐵人三項運動員和游泳者如何充分利用隔離區 [英語]
查看MySwimPro大使瑪麗亞·馬丁（Maria Martin）的有關在隔離期間保持健康和理智的提示！ 大家安全！ ____________________________________________________________有關更多有用的游泳技巧，請在我們所有的社交渠道上關注@MySwimPro：博客：Facebook：In … 更多 »