正確的蝶泳相位示意圖： 錯誤的蝶泳相位示意圖： 1、身體的波浪沒有起於胸部，而是起於手部，如果手部不做慣性下探，就「忽悠」不起來，游不出蝶泳的第一個波浪。泳者必須用手臂向下砸水的力量帶動身體前進，手部將身體帶入深深的水底，屁股下沉最少40厘米吧？屁股先下沉40厘米，再必須靠划水生生地再拉到水面附近，推水應該是向後，結果卻是向下壓水和向後推 … 更多 »
蝶泳的愛好者常見錯誤：扎入水中太深，跟屁股較勁
高肘移臂回復動作～你做對了嗎？
千奇百怪的高肘回復動作，要怎麼改善呢？ https://www.youtube.com/watch?v=XeLrHk5jCok 更多 »
帥度滿滿的泳姿 你也想學吧-不會很難哦!
帥度滿滿的泳姿 你也想學吧，不會很難哦!來跟魚式游泳陳俊勛開始學習游泳吧。 更多 »
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魚式新聞：柯南說過–真相只有一個
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開放水域競賽技巧有哪些到哪練才安全，就是野遊技巧和野遊安全，魚式游泳陳俊勛講解。 更多 »
蛙泳入門第二版 4 換氣：淺水區扶池邊練習
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韓國美女教你蝶泳1-SHC
韓國美女教你蝶泳1. 在美女教練的教導下和美女新手學員一起成長。韓語無翻譯。 更多 »
MySwimPro 2019年5月社區更新 [英語]
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