穩定的定錨，讓身體有效率往前， https://www.youtube.com/watch?v=mDB78usFKz0 更多 »
利用身體旋轉的反作用力，自然形成定錨動作。
抬頭換氣-夢覺蛙泳入門第二版
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韓國美女教你蝶泳3-SHC
韓國美女教你蝶泳3。在美女教練的教導下和美女新手學員一起成長。韓語無翻譯。 更多 »
蛙泳入門第二版 5 連續換氣練習
更多游泳教學視頻，請關注 知乎：夢覺 微博：易夢覺 微信公眾號：夢覺教游泳，mengjue666 QQ群：夢覺教游泳 YouTube：夢覺教游泳 本視頻所有內容均為原創，對未經許可擅自使用、轉載者，本人保留追究其法律的權利。（其實先用的話，先找我說一下就好了，我很好說話的~）#夢覺教游泳# https://www.youtube.com/ … 更多 »
按順序學游泳 [英語][Skills NT]
游泳是複雜的，就像創造一個雕塑，你越關注細節，它就會看起來越好。 但是細節有一個重要的等級。 在陷入不太重要的細節之前，您需要關注一些事情。 以下是按重要性排序的技能列表，因此您可以先關注重要的細節： 呼吸模式 頭部運動 手臂運動 水下運動 雙腿 一般運動 核心肌肉和穩定性 蛙泳水中滑行和自由泳蝶泳旋轉仰泳 手臂在水面膝關節上方的運動和臀 … 更多 »
漂浮和漂浮站立-夢覺蛙泳入門第二版
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Domenico Sottile | #AskASwimPro表演 [英語]
在#AskASwimPro節目的這一集中，我們將參加2019年美國大師賽全國錦標賽。 Domenico Sottile大使（@theofficialdomenicosottile）和我們一起分享了他的故事！ 休假10年後，多梅尼科（Domenico）在2019年美國大師賽全國錦標賽上獲得了5枚獎牌！ ___________________ … 更多 »
蝶式-你自己練~十分鐘一定飛起來(來自頻道提問）
https://www.youtube.com/watch?v=EBfiYoQaViQ 更多 »
蝶泳的愛好者常見錯誤：扎入水中太深，跟屁股較勁
正確的蝶泳相位示意圖： 錯誤的蝶泳相位示意圖： 1、身體的波浪沒有起於胸部，而是起於手部，如果手部不做慣性下探，就「忽悠」不起來，游不出蝶泳的第一個波浪。泳者必須用手臂向下砸水的力量帶動身體前進，手部將身體帶入深深的水底，屁股下沉最少40厘米吧？屁股先下沉40厘米，再必須靠划水生生地再拉到水面附近，推水應該是向後，結果卻是向下壓水和向後推 … 更多 »
高肘移臂回復動作～你做對了嗎？
千奇百怪的高肘回復動作，要怎麼改善呢？ https://www.youtube.com/watch?v=XeLrHk5jCok 更多 »