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自由式 – 新的缺氧 [英語][GoSwim]

自由泳 – 來自 GoSwim.tv 的新缺氧。 像這樣? 在 Blip 上觀看 GoSwim.tv 的最新一集! 我不得不說,我不是游泳大師缺氧訓練的粉絲,但我很喜歡學習效率到不需要空氣的程度。 為什麼要這樣做:這個練習或序列可以教你如何監控你在水中的效率,以及教你一個更有效的呼吸技巧,讓你經常游泳。 怎麼做: 1) 在開始 … 更多 »