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自由泳 – 來自 GoSwim.tv 的新缺氧。 像這樣？ 在 Blip 上觀看 GoSwim.tv 的最新一集！ 我不得不說，我不是游泳大師缺氧訓練的粉絲，但我很喜歡學習效率到不需要空氣的程度。 為什麼要這樣做：這個練習或序列可以教你如何監控你在水中的效率，以及教你一個更有效的呼吸技巧，讓你經常游泳。 怎麼做： 1) 在開始 … 更多 »