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【自由泳提高】8.轉體和換氣的配合｜夢覺教游泳 自由泳，轉頭換氣有障礙的同學要注意啦 提高不應該再有任何換氣的問題了 如果還有，希望上進的你能好好練習 可以參考這個視頻： 【夢覺】怎樣抓住換氣的時機？（自由泳弱側換氣糾正練習） https://www.youtube.com/watch?v=AbQpGYaWp9c 更多 »

【自由泳提高】7.轉體和劃手的配合：簡單的抱水推水｜夢覺教游泳 這個視頻主要是練習一下轉體和劃手的配合 劃手的抱水、推水啥的動作細節並沒有太多要求 只要動作做出來，注意好先後順序，動作連貫即可 加油吧~ https://www.youtube.com/watch?v=UaxU_CtCLJ0 更多 »

相對比轉體來講 轉肩可能冷門一點點 我也知道許多肩關節靈活度不太好的同學，做這些動作可能會有些吃力 啊，動作做出來就行啦，不用那麼勉強 這些自由泳提高的內容，應該沒有部分同學想像中的那麼「提高」 放心，該來的總會來 在這之前請打好基礎做好準備 https://www.youtube.com/watch?v=R9z6PoEo7h4 更多 »

不好意思 還是放不下心來 所以內容應該沒有部分同學想像中的那麼「提高」 放心，該來的總會來 在這之前請打好基礎做好準備 https://www.youtube.com/watch?v=iCsOCrAWGNE 更多 »

就…一些槽點有些忍不住，同學們想要提高的話，一些基本的概念需要稍微了解清楚一下~ 2020年游泳等級標準（專業和業餘） 鏈接: 密碼: etee https://www.youtube.com/watch?v=zclXso6RDpU 更多 »

1.按照步驟練習 2.不要一開始就練習高標準的動作 3.學會給自己布置游泳計劃 加油哦~ https://www.youtube.com/watch?v=amudv_TFXe0 更多 »

不好意思，真的久等了 這系列自由泳提高視頻，可能會跟很多同學想像中的不一樣 但希望同學們能耐心的看完，保證會有收穫~ https://www.youtube.com/watch?v=nBHptHksp2Q 更多 »

很多同學自由泳換氣還是有問題，那就來試試這個練習吧~ https://www.youtube.com/watch?v=2IOhvidHy1k 更多 »

哈，我知道，我講過在泳池不要跳水，但跳水它就是一個對游泳有著強烈上進心的同學的剛需，在游泳教學中，跳水也是提高階段的必學技能。那…想跳，我們就好好的跳，注意好了安全，那就可以盡情享受。 謹防溺水 https://www.youtube.com/watch?v=yi8QPWezmqg 更多 »

特別是初學學到一半的半瓶子們，千萬不要以為會了就是熟練了，游泳恢復起來不難的，但按步驟走一遍比較好。 謹防溺水 https://www.youtube.com/watch?v=3IztOoSekUQ 更多 »