標籤歸檔: 易夢覺

一個小小的反超 https://www.youtube.com/watch?v=GYGWZBthfds 更多 »

游完有點累 https://www.youtube.com/watch?v=HkV6Zu8tBXo 更多 »

方法很簡單，難的是堅持下去 進一步有一步的歡喜 加油吧同學們~ 另外…視頻中的 泳褲： 泳鏡： 泳帽： 謝謝~ https://www.youtube.com/watch?v=gD2z-D_3abs 更多 »

自由泳水中的核心練習 劃手和打腿的動作配合轉體 而轉體的動作是建立在側身打腿上的 同學們多練習，加油~ https://www.youtube.com/watch?v=c33S5XYWo3I 更多 »

簡單來講，兩個基本功練好，就沒問題了 一是換氣 包括基本的換氣、連續換氣、漂浮抬頭換氣 二是蹬腿 包括基本 的身體素質、陸上模仿練習、水中練習、蹬腿和換氣的配合 加油吧同學們~ 另外視頻中的… 泳帽 購買鏈接： 泳鏡 購買鏈接： 泳褲 購買鏈接： https://www.youtube.com/watch?v=TZvWAl4cvTo 更多 »

這個我以前在蝶泳入門中講過 關鍵點在於大家在水中要對水面的位置有個清晰的判斷 把這點練好，好處多多 這是提高中的一個小小基本功 在合適的位置去發力，最好不過了 加油~ https://www.youtube.com/watch?v=JZrOpuh-ZqU 更多 »

很多同學對於自由泳腿的概念除了鞭狀打腿之外就是練練練 但我們需要有要求的訓練才行，沒頭腦的練習是不可取的 動作沒做好，那就是白練。 避免錯誤動作，把感覺留下，這才是一個正確的路子 加油~ https://www.youtube.com/watch?v=MHPz8uiCJgE 更多 »

簡單來講 練好換氣和腿的配合、換氣和劃手的配合 再掌握好停頓的節奏 就可以了 加油~ https://www.youtube.com/watch?v=wq1P-9AjyPw 更多 »

我知道是純享版… 我已經盡量的少說話了，各位擔待… 轉體和劃手、轉頭換氣、打腿的各種配合都講到了 還有劃手和打腿的配合 按步驟練習，在哪一步感覺有問題，請提出來 加油~ https://www.youtube.com/watch?v=P00au7ujzxg 更多 »

原地沒靈魂 同學們 走起來好吧 https://www.youtube.com/watch?v=hqnNHeNmws0 更多 »