标签归档: 游泳锻炼

为什么您应该考虑获得无休止的游泳池 [英语]

曾经希望您可以在后院进行游泳锻炼吗? 我们大多数人没有足够的空间来容纳25米的小型游泳池,但是还有另一种解决方案-来自无尽泳池的阻力池! 有关“无限池”的更多信息,请单击此处:免责声明:我们与“无限池”关联。 章节:0:00-什么是无尽泳池? 3:00-无尽泳池演示4:52-无尽泳池vs.常规泳池vs.开放水域8:43-如何安排锻炼13: … 更多 »

游泳教练和旱地抵抗乐队赠送! [英语]

送礼已关闭。 恭喜我们的优胜者! 这是我们5岁生日庆祝活动的第二天,我们将赠送阻力带来帮助您进行旱地训练! 今天的大奖礼包:🥳一年ELITE COACH🥳精英运动员健身器材的阻力带套件🥳MySwimPro泳帽和贴纸🏆5位亚军还将赢得MySwimPro泳帽和贴纸! 如何输入:& … 更多 »

隔离后如何使游泳复出 [英语]

您的游泳池即将重新开放吗? 票价回答您有关放松隔离检疫游泳训练的问题。 ______________________________________________查看我们的游泳和旱地训练计划:➡️⬅️推荐装备⬅️How️如何设定SMART目 … 更多 »

10种瑞士游泳球练习 [英语]

将您的旱地运动提高到一个新的水平! 查看我们使用瑞士球进行的10个最喜欢的练习。 ______________________________________________推荐装备➡️⬅️Swimmer的核心旱地训练计划➡️⬅️ … 更多 »

11 分钟室内瓦萨游泳锻炼 [英语][Vasa Trainer]

通过构建您自己的游泳锻炼 (BYO) V 1.0 获得游泳力量 + 推、拉、核心 锻炼:热身 10 到 15 分钟 第 1 轮* • 2 分钟自由泳,使用低臂恢复 • 1 分钟向上推至侧面 T • 2 分钟双臂拉,使用低臂恢复 • 1 分钟使用单轨(或者您可以使用悬吊训练器)拉倒立划船 • 2 分钟仰卧(背部)双臂拉 • 1 分钟核心平板 … 更多 »

游泳装备结构介绍和写作锻炼 [英语]

仅考虑总时间或距离来回游泳不是提高游泳速度的最佳方法。 通过各种击球,练习和间歇训练来安排锻炼,使您在泳池中的时间更有效率。 最佳的游泳锻炼类型是按组和组来组织的! ______________________________________支持网站➡️⬅️免费试用我们的2周初学者计 … 更多 »