本視頻適用於游泳初學者，您將學會如何游過水中的障礙物。學會這個技巧以後，當您在水中碰到什麼人或什麼東西的時候，就不會感到害怕了。本視頻展示的技巧分為兩個步驟：游過一個小障礙物，然後游過一個大障礙物。
本視頻是游泳入門課程，您將學會如何克服對水的恐懼感，熟悉水性。怕水是非常常見的現象，小孩和大人都可能會怕水。但是無論出於什麼原因，只要通過逐步地學習熟悉水性，對水的恐懼是可以克服的。
在本視頻中，您將學會如何游過水中的障礙物
學會這個技巧後，當您在水中碰到人或物體時，就知道如何繞過，不會感到害怕了
您需要在游泳池中鋪上大小不一的浮墊
為了確保安全，我們建議您練習的時候有人陪同
為了更好掌握這個技巧，您可以在淺水區進行練習，水的高度最多沒到您的胸部
本視頻展示的技巧分為兩個步驟：游過一個小障礙物，然後游過一個大障礙物
步驟一，游過一個小障礙物。首先您需要將上身往下沉，然後划動雙臂和雙腿，繼續向下潛入水中
下潛後，划動雙臂雙腿向前游進，然後向上游近水面
您可以從浮墊的一邊游到另一邊，來回十幾次重複練習
步驟二：游過一個大障礙物。在水中放置一塊大浮墊或兩塊小浮墊
就像游過小障礙物一樣，划動雙手和雙腿往泳池斜下方潛入水中。向前遊動幾米後，再向上游近水面
您可以來回遊幾次重複練習，一直到您熟練掌握這個技巧
最後總結一下，游過水中的障礙物分兩個步驟：先游過一個小障礙物，然後游過一個大障礙物。現在您就學會這個技巧了
