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通過構建您自己的游泳鍛煉 (BYO) V 1.0 獲得游泳力量 + 推、拉、核心 鍛煉：熱身 10 到 15 分鐘 第 1 輪* • 2 分鐘自由泳，使用低臂恢復 • 1 分鐘向上推至側面 T • 2 分鐘雙臂拉，使用低臂恢復 • 1 分鐘使用單軌（或者您可以使用懸吊訓練器）拉倒立划船 • 2 分鐘仰卧（背部）雙臂拉 • 1 分鐘核心平板 … 更多 »

三月是MySwimPro繁忙的月份！ 我們歡迎兩名新的團隊成員，並在應用程序中啟動了旱地培訓計劃，以幫助游泳者在游泳池關閉時變得更強壯。 ____________________________________________查閱MySwimPro：➡️⬅️閱讀完整的博客：' … 更多 »

我們正在贈送Apple Watch！ 輸入方法如下：1.下載MySwimPro應用並訂閱旱地培訓計劃。 2.從您的計劃中記錄旱地鍛煉。 3.在社交媒體上分享您的鍛煉！ 標記@myswimpro並使用#MySwimProStrength。 贈品於2020年4月7日（星期二）晚上11:59截止。 看看MyTriPro！ 訂閱➡& … 更多 »

我們與美國殘奧會獎牌獲得者利茲·史密斯（Lizzi Smith）進行了交談，探討了由於COVID-19大流行而使她如何適應訓練，以及她如何為東京2021年殘奧會保持動力！ ______________________________________________在Instagram上關注Lizzi：➡️&#x … 更多 »

您不需要健身房就能進行出色的旱地鍛煉！ 我們正在分享我們在家做旱地的技巧，包括MySwimPro應用中的三個旱地培訓計劃。 ______________________________________________旱地培訓計劃：➡️⬅️加入我們的Facebook社區：➡ … 更多 »

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MySwimPro首席執行官Fares Ksebati與包括美國殘奧會運動員在內的游泳運動員進行了交談，談論他們如何在沒有游泳池的情況下繼續訓練。 ______________________________________________加入我們的Facebook社區：➡️⬅️參加 … 更多 »

您的游泳池關閉了嗎？ 保持一些很棒的旱地常規，保持體形！ ______________________________________________推薦的游泳裝備➡️⬅️查看完整博客：➡️⬅️在Soundcloud上收聽：&# … 更多 »

更多游泳教學視頻，請關注 知乎：夢覺 微博：易夢覺 微信公眾號：夢覺教游泳，mengjue666 YouTube：夢覺教游泳 本視頻所有內容均為原創，對未經許可擅自使用、轉載者，本人保留追究其法律的權利。（其實先用的話，先找我說一下就好了，我很好說話的~）#夢覺教游泳# https://www.youtube.com/watch?v=mu … 更多 »

從提高力量和靈活性到樹立個性，每天游泳都有一些驚人的好處！ ______________________________________________推薦的游泳裝備➡️⬅️閱讀完整的博客：➡️⬅️在Soundcloud上收聽： … 更多 »