蛙泳是我們大多數人學游泳時的首選泳姿，對蛙泳動作要領要有一個比較感官的認識，它需要手腳的配合與協調，更需要結合吸氣呼氣的頻率而進行的一項游泳。來看看美國奧運冠軍羅切特，示範蛙泳水下轉身。有很多動圖，方便你反覆學習。 1、在最後的幾次擊水時，需要觀察近端的泳池壁來調節划水的節奏，從而使轉身更有效 。 2、調整划水動作以確保最後一次划水的完整 … 更多 »
一看就會的蛙泳轉身水下慢動作
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[技巧] 七種游泳轉身法
這個影片有游泳七種轉身法的教學，可以直接點選所標示的時間看你想要的轉身法。 本視頻介紹了7種不同的轉角。 他們是 Open turns 開放式for freestyle (crawl),自由式(捷泳) 0:33 backstroke,仰式 3:15 breaststroke,蛙式 6:42 butterfly蝶式 8:21 & s … 更多 »
蛙泳轉身漂移，老司機必備游泳技巧！
相對於自由泳轉身，蛙泳轉身就顯得簡單的多了。今天，小編將用最精簡的言語，最慢最直接的動作，最快的速度教會你蛙泳轉身，讓你在水中也能做一次老司機，花式漂移現在開始~ 觸壁 蛙泳的轉身，有三個階段，分別是觸壁、轉身、蹬壁。 第一個階段的開始，要保證身體是正常的蛙泳動作，頭部向下，最後一次蹬腿後，用雙手在水下觸壁，確保觸壁是在蹬腿之後，並不是劃 … 更多 »
蛙泳轉身 – 腳 [英語][GoSwim]
我們有幸製作了使用最廣泛的蛙泳轉身視頻之一。 很美麗！ 戴夫·丹尼斯頓 (Dave Denniston) 在他的回合中表現出絕對完美。 是的……我們有偏見。 問題是……它適合你嗎？ 為什麼要實驗：你真的知道你在做什麼，如果知道，你確定它是對的嗎？ 游泳的關鍵是實驗，而最終結果沒有一種方法。 本周，我們將借鑒我們的一些視頻，並比較一些偉大的 … 更多 »