標籤歸檔: Goswim

我們有一些蛙泳的問題來了，所以為了設置它，我們將回答一個關於將舊式蛙泳轉換為新式蛙泳的問題。 這對高手游泳者來說比對只知道正確方法的年輕游泳者更重要。 ;) 在過去的 40 年裡，蛙泳經歷了一些重大的變化，所以這建立了一個最簡單的思維過程，將過去的變成應該的。 有關蛙泳身體線條的更多更新視頻，請點擊此鏈接：。 https://www.yo … 更多 »

問題是關於游泳者如何抬起頭並且在自由泳中很難向兩側呼吸。 有趣的是，這一切又回到了同樣的事情，平衡。 平衡等於旋轉和伸展的能力。 通過平衡旋轉保持嘴巴高。 https://www.youtube.com/watch?v=Is9HMnIHdOI 更多 »

如何將胸部與雙手連接到臀部。 . https://www.youtube.com/watch?v=E9uADXH5XIc 更多 »

在我們全新的 Endless Pool Elite 中，我們開始與運動員進行訓練，記錄他們在不同水速下的初始划水頻率。 一旦我們獲得了初始信息，這為我們提供了一個起點來跟蹤改進或更好地了解對各種技術變化的影響。 運動員是美國鐵人三項項目領獎台的成員，該項目是男子鐵人三項運動員的奧林匹克發展組織。 . https://www.youtube … 更多 »

2019 年底，我們完成了 Endless Pool Elite 的建設。 顯然，在不知道 2020 年會帶來什麼的情況下，我們花了 2020 年幫助運動員繼續訓練、教學，並從後院的安全中創造了很多內容。 我將開始上傳過去一年多在網站上發布的一些內容。 我們將從介紹我們的游泳池開始。 主持人是美國奧運選手和 NCAA 冠軍 Glenn M … 更多 »

有關水下海豚的更多視頻，請單擊此處 – 最終讓偉大的水下海豚遠離牆壁的唯一方法是在實踐中建立一致性。 了解這些步驟有助於年輕的游泳者學習這種一致性。 為什麼這樣做：我們現在認為，我們都知道為什麼您應該每天都在水下海豚身上工作。 比游泳還快！ 怎麼做： 1 – 從終點開始，突破。 2 – 讓游泳者立即從淺 … 更多 »

要查看整個進程，請點擊此鏈接 – 是的，這是第 3 步和第 8 步進程，因此還有更多。 這是向發展中的游泳運動員教授蛙泳某些方面的幾種方法之一。 大多數情況下，這一進程的重點是提醒游泳者不斷參與這個過程，因此無肩帶槳。 還要專註於柔和的外掃，以及何時建立牢固的連接以將身體向前拉。 這一步的重點是在恢復時保持雙手高位。 老師客串 … 更多 »

這是我們喜歡做的一個短組來教一些東西： 划水數意識 踢球數意識 15 米突圍意識 每個長度的前端載入 由於這是這位游泳運動員第一次嘗試，我們允許他使用腳蹼（總是有幫助）。 讓游泳者從合適數量的海豚開始，然後數一數，直到它們到達另一端。 這個數字現在是目標。 在每個長度上，游泳者必須增加一次海豚踢，但不允許超過前 25 次的總踢和劃。讓游泳 … 更多 »

本周我們將研究使用防水配重來增加保持身體線條的挑戰。 要查看更多關注核心穩定性的視頻，請點擊此鏈接 – https://www.youtube.com/watch?v=7u_cSKlaKNU 更多 »

在此視頻中，我們展示了游泳者在開放式轉彎中執行交錯手定位時可能面臨的風險。 我們通過最近的視頻評估發現了這一點，我們開始越來越多地看到這種情況，結果非常相似。 雖然我們無法分享評估視頻，因為這些視頻對運動員來說是私人的，但我們讓我們的游泳運動員經歷了一系列短時間的強度增加。 我們的建議是讓雙手保持水平，但我們知道有些教練會想要自己的選擇。 … 更多 »