游泳中幾乎沒有什麼東西能跨越所有泳姿,但學習一隻優秀的水下海豚無疑是最重要的。 https://www.youtube.com/watch?v=Wsa1ct5FpqA 更多 »
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自由式 – 單臂呼吸 [英語][GoSwim]
當與優秀的游泳運動員一起工作時,看看他們做了哪些我們都可以學習的具體事情總是很有趣的。 與 Fran Crippen 合作向我們展示了一個很好的呼吸練習,混合了舊標準。 https://www.youtube.com/watch?v=GQdRFAtNZt8 更多 »
自由泳 – 單槳 [英語][GoSwim]
你在自由泳游泳時跛行嗎? 您是否因為只向一側呼吸而過度向一側或另一側傾斜? 雖然這些事情很容易在短時間內糾正,但永久修復需要在更長的時間內更加專註。 https://www.youtube.com/watch?v=5q3aNQjbBuQ 更多 »
仰泳 – 拇指仰泳 [英語][GoSwim]
這是一個簡短的剪輯,用於說明我們網站上的一篇文章。 訪問我們的網站 goswim.tv,並搜索「仰泳 – 拇指仰泳」以了解更多信息。 游泳者似乎有一種基因,可以讓他們尋找感覺最高效的游泳方式。 因此,他們經常將自己置於不一定高效的職位上。 https://www.youtube.com/watch?v=7agyWI9krsg 更多 »
游泳 – 蝴蝶 – 抬頭海豚踢 [英語][GoSwim]
一個簡短的剪輯,用於說明我們網站上的一篇文章。 單擊 GoSwim 鏈接,然後在網站上搜索「Butterfly – Head-Up Dolphin Kick」。 尋找「有趣」和有趣的方法來讓游泳者對練習感興趣,這在一定程度上是練習的全部意義所在。 當這些訓練對游泳者的身體造成負擔時會更好,這樣身體狀況也會受到影響。 https … 更多 »
自由泳 – Catch-Up Catch [英語][GoSwim]
談論快速練習,這是一個。 此練習可以在踢腿訓練期間進行,也可以作為獨立練習進行。 https://www.youtube.com/watch?v=g7-xnvc3ap8 更多 »
自由式 – 肩呼吸 [英語][GoSwim]
如果不是為了呼吸……那該死的對空氣的需求……幾乎任何人都可以學會游泳美麗的自由泳。 這個練習要求您將肩部與呼吸聯繫起來,可以幫助您建立更好的節奏和時機。 https://www.youtube.com/watch?v=j_7wx06VsSM 更多 »
游泳 – 自由泳 – 超速接球 [英語][GoSwim]
在水中快速移動需要幾件事,一個很好的捕獲和高速周轉。 有時,你越努力,你在水上得到的回報就越少。 通過使用工具,這變得更容易感受。 https://www.youtube.com/watch?v=A7jr1ymZNy0 更多 »
游泳 – 自由泳 – 肩抓式 [英語][GoSwim]
對於所有游泳者來說,在自由泳中儘早抓住是非常重要的,但對於所有游泳者來說,這並不容易。 https://www.youtube.com/watch?v=ATHLg2yrmTI 更多 »
游泳 – 仰泳 – 單臂(Rouse 式執行) [英語][GoSwim]
奧運冠軍傑夫·勞斯 (Jeff Rouse) 表演的精彩單臂仰泳的簡短插圖。 https://www.youtube.com/watch?v=ooNM2YM_86Q 更多 »