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游泳中幾乎沒有什麼東西能跨越所有泳姿，但學習一隻優秀的水下海豚無疑是最重要的。 https://www.youtube.com/watch?v=Wsa1ct5FpqA 更多 »

當與優秀的游泳運動員一起工作時，看看他們做了哪些我們都可以學習的具體事情總是很有趣的。 與 Fran Crippen 合作向我們展示了一個很好的呼吸練習，混合了舊標準。 https://www.youtube.com/watch?v=GQdRFAtNZt8 更多 »

你在自由泳游泳時跛行嗎？ 您是否因為只向一側呼吸而過度向一側或另一側傾斜？ 雖然這些事情很容易在短時間內糾正，但永久修復需要在更長的時間內更加專註。 https://www.youtube.com/watch?v=5q3aNQjbBuQ 更多 »

這是一個簡短的剪輯，用於說明我們網站上的一篇文章。 訪問我們的網站 goswim.tv，並搜索「仰泳 – 拇指仰泳」以了解更多信息。 游泳者似乎有一種基因，可以讓他們尋找感覺最高效的游泳方式。 因此，他們經常將自己置於不一定高效的職位上。 https://www.youtube.com/watch?v=7agyWI9krsg 更多 »

一個簡短的剪輯，用於說明我們網站上的一篇文章。 單擊 GoSwim 鏈接，然後在網站上搜索「Butterfly – Head-Up Dolphin Kick」。 尋找「有趣」和有趣的方法來讓游泳者對練習感興趣，這在一定程度上是練習的全部意義所在。 當這些訓練對游泳者的身體造成負擔時會更好，這樣身體狀況也會受到影響。 https … 更多 »

談論快速練習，這是一個。 此練習可以在踢腿訓練期間進行，也可以作為獨立練習進行。 https://www.youtube.com/watch?v=g7-xnvc3ap8 更多 »

如果不是為了呼吸……那該死的對空氣的需求……幾乎任何人都可以學會游泳美麗的自由泳。 這個練習要求您將肩部與呼吸聯繫起來，可以幫助您建立更好的節奏和時機。 https://www.youtube.com/watch?v=j_7wx06VsSM 更多 »

在水中快速移動需要幾件事，一個很好的捕獲和高速周轉。 有時，你越努力，你在水上得到的回報就越少。 通過使用工具，這變得更容易感受。 https://www.youtube.com/watch?v=A7jr1ymZNy0 更多 »

對於所有游泳者來說，在自由泳中儘早抓住是非常重要的，但對於所有游泳者來說，這並不容易。 https://www.youtube.com/watch?v=ATHLg2yrmTI 更多 »

奧運冠軍傑夫·勞斯 (Jeff Rouse) 表演的精彩單臂仰泳的簡短插圖。 https://www.youtube.com/watch?v=ooNM2YM_86Q 更多 »