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Eric Shanteau 展示了快速仰泳到蛙泳的交叉轉換轉身。 https://www.youtube.com/watch?v=uSKt6S4jLLA 更多 »

詢問舒爾伯格教練，他是如何啟發弗蘭克里彭進行訓練的。 https://www.youtube.com/watch?v=zugkK3SNeQw 更多 »

向舒爾伯格教練提出一個關於他指導年齡組游泳運動員的哲學的簡短問題 https://www.youtube.com/watch?v=55OHjP-vkm4 更多 »

當您在練習期間嘗試吃東西時，您必須考慮哪些小事情？ https://www.youtube.com/watch?v=vn16hz_H6C0 更多 »

當你第一次學習如何做一個有效的翻轉時，很多人試圖用雙手幫助他們開始轉身，然後被抓住，無法完成旋轉。 https://www.youtube.com/watch?v=Nrn-vHXCoM8 更多 »

為了慶祝 Fran 即將推出的開放水域 DVD，我們展示了採訪的一部分，重點是 Fran 在開放水域比賽中是如何開始的。 https://www.youtube.com/watch?v=04PgQ3o-2zQ 更多 »

測試各種編碼以尋找尺寸和質量的最佳組合。 https://www.youtube.com/watch?v=jPIeOH_4Zcg 更多 »

在掌握水下海豚的階梯上向上移動時，會出現更多的細節。 解決這些問題的最快方法是專註於其中一個。 https://www.youtube.com/watch?v=719wPFkHJnw 更多 »

早期垂直前臂與水下海豚一樣是游泳的關鍵動作和關鍵概念之一。 https://www.youtube.com/watch?v=xmybSx2qVQI 更多 »

工作顫振踢通常是練習的標準部分。 Flutter Wall Kick 是一個有趣的動作，肯定會在你的大腿中積累一些乳酸。 https://www.youtube.com/watch?v=VomFQ7dGZJk 更多 »