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減少游泳時間可能很困難。 我們已經做到了這一點，這就是為什麼我們與一些最好的游泳教練一起設計了這個免費課程來幫助您做到這一點！ 從今天開始游得更好、更強、更快！ •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• •••••••••• Vasa 的頂級產品： Vasa SwimErg：Vasa T … 更多 »

如何通過早期垂直前臂接球來準備划水 完整視頻：•••••••••••••••••••••••••••••••• •••••••••••••••••••••••• Vasa 的頂級產品： Vasa SwimErg：Vasa Trainer Pro：Vasa 運動凳和游泳繩：••••• •••••••••••••••••••••••••••• … 更多 »

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在本視頻中，您將了解如何使用您的 TrainerDay 帳戶構建自定義 Vasa SwimErg 鍛煉。 要查看 Vasa PM3 視頻 1：TrainerDay 入門，請單擊此處：要查看 Vasa PM3 視頻 2：將 Trainer Day 應用程序與 Vasa SwimErg 結合使用，請單擊此處：為什麼使用 PM3 功率計進行訓練 … 更多 »

通過由 Dan Daly 教練主講的 Vasa Lane 9 旱地游泳訓練系列來提高您的游泳力量。 該鍛煉由力量循環組成，是由三部分組成的系列之一（鏈接如下）。 這個循環有五個練習，這些練習是通過一組重複來完成的。 此循環大約需要 10 到 20 分鐘，具體取決於您選擇完成的組數。 查看該循環系列的其他兩個部分： 耐力循環：力量循環：00 … 更多 »

通過由 Dan Daly 教練主講的 Vasa Lane 9 旱地游泳訓練系列來提高您的游泳耐力。 該鍛煉由耐力循環組成，是由三部分組成的系列之一（鏈接如下）。 這個循環有五個練習，這些練習是通過一組重複來完成的。 此循環大約需要 10 到 20 分鐘，具體取決於您選擇完成的組數。 查看該循環系列的其他兩個部分： 力量：力量：00:00 … 更多 »

長期以來，使用 Vasa Trainers 和 SwimErgs 進行旱地游泳訓練對於競技游泳運動員變得更強、更好和更快至關重要。 自 1989 年推出以來，Vasa 游泳訓練器一直是游泳教練和運動員的「首選」教練和訓練工具。在世界範圍內，成功的游泳教練，包括許多奧運會和國家隊教練以及大學和年齡組教練，都依賴於Vasa SwimErgs … 更多 »

使用 Vasa 訓練器進行旱地游泳訓練對於培養競技游泳運動員至關重要。 自 1989 年推出以來，它一直是游泳教練和運動員的「首選」教練和訓練工具。在世界範圍內，許多國家隊教練，包括美國奧運會教練理查德·舒爾伯格、馬克·舒伯特和馬特·克雷迪奇，以及頂尖的大學和運動員各個年齡段的游泳教練都依賴 Vasa 訓練器，原因如下： • 增強游泳特有 … 更多 »

Vasa 訓練器是最佳的游泳訓練台，可最大限度地提高游泳專項力量和全身力量，使您能夠： • 增強游泳專項力量和耐力 • 改進所有四種泳姿的技術 • 發展必要的核心力量和爆發力 • 增強腿部爆發力速度和力量，實現更好的起步和轉彎 您可以在哪裡使用 Vasa 訓練器？ • 在泳池甲板上，作為競技游泳「Lane 9」旱地項目的一部分； • 在健 … 更多 »