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漂浮和漂浮站立-夢覺蛙泳入門第二版
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連續換氣-夢覺蛙泳入門第二版
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淺水區扶池邊換氣練習-夢覺蛙泳入門第二版
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換氣：蛙泳基本練習-夢覺蛙泳入門第二版
換氣：蛙泳基本練習-夢覺蛙泳入門第二版，這麼仔細的教學，真是謝謝易教練了。 轉自：https://www.bilibili.com/video/av35152316 更多 »
超級怕水怎麼辦？（小孩也適用）-夢覺蛙泳入門第二版
老薩，今天我試了一下這個測試，我覺得就我的體驗來說，這個方法不適合作為初學者的一個測試。說一下我的換氣水平和感受： 雖然我也是從小比較怕水，但現在會蛙泳和自由泳，自由泳兩邊換氣沒問題，也常游游反蛙，所以仰泳換氣也湊合。 所以我剛開始覺得肯定沒什麼問題，然後我就開始了 第一次，我沒戴泳鏡，直接對著噴頭沖我的臉。我試著換氣，失敗了。吸不進氣。 … 更多 »
蛙泳對游泳初學者的作用-夢覺蛙泳入門第二版
蛙泳對游泳初學者的作用-夢覺蛙泳入門第二版，游泳初學者必看。 原文轉自bilibili https://www.bilibili.com/video/av35093820 更多 »
外划水還不會怎麼破？
現代蛙泳技術強調發揮手臂的划水作用。臂部動作在划水的過程中能形成較大的對水面，可以產生較大的推進力。 開始划水之前，兩臂與水面平行伸直，掌心向下，身體充分伸展，並保持流線型。開始外劃時，兩臂內旋，使掌心轉向外下方，並同時對稱地向外、向下、向後划水。 兩手分開超過肩寬時，手臂略外旋，屈肘、屈腕，手掌從朝外下方轉為朝向外後下方，此時手掌和前臂 … 更多 »
多角度蛙泳視頻欣賞，蛙泳入門必看
多角度蛙泳視頻欣賞，蛙泳入門必看，新手看完就會蛙泳了，老鳥看完就發現自己蛙泳哪裡不對。 更多 »
張遠教你4招練好蛙泳踢腿動作
本期How視頻將為您帶來如何4招練好蛙泳踢腿動作 更多 »
張遠教你蛙泳划水、蛙泳夾水，蛙泳伸手
本期How視頻將為您帶來練好蛙泳上肢動作最有效的3步：蛙泳划水、蛙泳夾水，蛙泳伸手 更多 »