游泳 – 準備去游泳 [英語][GoSwim] GoSwim 2009年4月3日 自由泳 61 瀏覽量 一個簡單的 30 分鐘伸展和強化練習程序，讓您的團隊中的每個成員都準備好去游泳。 https://www.youtube.com/watch?v=ZcqySw7anE0 相關推薦: 史蒂夫·豪夫勒的蝴蝶基礎知識 [英語][GoSwim] 游泳 – 仰泳 – 激進波 [英語][GoSwim] 舊蛙泳 vs 新蛙泳 [英語][GoSwim] 游泳 – 訓練 – 有槳？ [英語][GoSwim] 游泳 – 划船 – 踢板坐 [英語][GoSwim] 無限池測試程序 [英語][GoSwim] 游泳 – 蝴蝶 – 抬頭海豚踢 [英語][GoSwim] 游泳 – 自由泳 – 1-2-3 練習 [英語][GoSwim] 游泳 – 蛙泳 – 水下 [英語][GoSwim]
