鐵人三項游泳訓練：為什麼 Vasa Swim Erg 比彈力帶和繩索更好 [英語][Vasa Trainer]

雖然使用彈力帶和繩索有很多好處，但始終使用 Vasa 游泳測力計進行游泳訓練效果更好。 一個重要的原因是氣流阻力複製了吸水的感覺。 Vasa Swim Erg 旨在讓您可以調節阻力、精確測量力量和划水頻率、複製游泳訓練並通過記錄數據可靠地測量您的進度。 在水中，沒有準確或可靠的方法來監測和記錄游泳力量。 這當然不能用橡膠管來測量。 Vasa Swim Erg 測量左右臂功率（瓦），因此您可以查看和記錄左右臂之間的功率平衡。 Swim Erg 的氣流可變阻力感覺很像在水中。 您可以進行游泳鍛煉來複制您在泳池中進行的鍛煉…速度和力量間隔、耐力長距離游泳、技術訓練。 鐵人三項運動員和開放水域游泳運動員無需每 25 米或 50 米就轉身一次，這將使您受益匪淺，因此您可以像在比賽中一樣模擬持續的游泳努力。 Vasa Swim Erg 還可以通過添加 Trainer 織帶帶用於特定的力量和預備訓練，因此該機器也可以像流行的 Vasa Trainer 一樣使用。 彈力繩只允許進行一些游泳特定的練習。 使用 Vasa 游泳測力計進行定期游泳訓練是對時間和特異性的有效利用，它提供的好處遠遠超過管道或彈力繩所能獲得的好處。 請務必查看鐵人三項訓練：如何提高您的自由泳，這是由 Karlyn Pipes 教練編寫的由 5 部分組成的技術系列。 您將學習開發高效、有力的自由泳所需的基本知識，包括使用 Vasa Swim Ergometer 游泳訓練系統。 _________________________________________________________________ Vasa 自 1988 年以來一直為運動、健身和康復生產優質的運動訓練設備。世界冠軍、奧運選手、業餘游泳運動員、鐵人三項運動員，以及游泳教練、鐵人三項教練、物理治療師、醫生和體能教練都依賴於 Vasa產品以顯著提高性能、測試進度並預防或康復受傷。 讓我們做點偉大的事情吧！ 網站：Facebook：Twitter：語音：1.802.872.7101 電子郵件：[email protected]

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