踢水技巧關係到整體游泳的技巧！不論練習自由式或仰式，在踢水時你是不是也發生以下兩種常見的錯誤呢？
勾腳踢水：以腳踝呈現90度的方式踢水，會產生較多的水阻，進而降低踢水的效率。踢水時，保持腳踝的柔軟及靈活，並且在來回踢腿的動作中保持放鬆，是非常重要的。
膝蓋彎曲太多：踢水時要讓膝蓋自然的微微彎曲，但彎曲太多只會幫倒忙！會打亂水流，減緩前進速度。
踢水小練習：
以仰式游泳，雙手伸直抓著浮板，使板身垂直維持在膝部之上。
踢水前進，同時保持腳踝柔軟與放鬆。
雙腿踢水時，盡量控制膝部不要撞擊浮板。
踢水教學請參考影片時間點0:50
接下來就可以用正常方式練習仰式與自由式，多練習幾次，你就能夠上手啰!
