在論壇里，泳友常常會被這幾個名詞搞得頭暈，直臂划水，近體直劃，高肘，划水路線等等，其實這些詞語還是差別很大的，一不留神用得不恰當，就會造成歧義。
一，直臂划水（從上到下一鋤到底，肘部沒有彎曲）和高肘（高肘就是曲臂，不是指拖肘）
直臂一鋤到底的划水，肘部不彎曲，看似頻率快，但是推進力取決於向後推水的劃程和持續時間以及推水的加速度。直臂划水開始階段是向下壓水，最後是向上撩水，中間持續向後推水的過程很少，浪費了很多能量，這也就是為何游泳運動員沒有採用直臂划水的原因了。
二，高肘近體直劃
高肘划水（抱水推水）一般都是與近體直劃（I型划水路線）結合在一起說，高肘是指曲臂：
但不是拖肘，雖然也是曲臂：這是不正確的拖肘：
高肘能抱到更多的靜水，保證以最大迎水面推水，近體直劃（這個直劃是指划水路線沿著身體中線，是直線I型路線）保證從一開始就進很快進入早發力的推水階段，保證推水路線和時間最長，始終是在向後推水，幾乎沒有能量的浪費。
做出正確的動作，一定不是最舒服的。例如抱到水，對準水，推水，要想做到迎水面積最大，向後推水過程最長，推水加速度最大，這個過程也一定是最累的。如果沒有做到全程高肘抱水推水，中間拖肘了或者直臂划水從上到下「一鋤到底」，會覺得很輕鬆，但是划水的效率明顯降低，因為作用力與反作用力的關係，你只有對水向後的作用力大，作用時間長，加速度大，你才會覺得累，水對你才會有相等相反的向前推進力。如果感覺很輕鬆，說明沒有給水作用力，自認而然，水也不會給你推進力，也就是我們常常說的「不走水」了。我們必須在訓練的時候，注意力集中在全程「高肘」和「近體」上面，才能做出這個動作，日積月累，身體形成了良好的記憶力，才能不用刻意去做，就算是下意識的也能持續做出這一系列正確動作了。
更重要的是，長期錯誤的動作會使自己適應了這種狀態，變得懶惰了，反而對改進正確的動作不習慣了。所謂的練習只是在日復一日地重複錯誤，自身的惰性正在對我們自己「溫水煮青蛙」。所以我們更不應該給自己以借口，想著什麼「怎麼舒服就怎麼游」。改動作一定會有一個不太「舒服」的階段，想著「舒服」，就會永遠停留在錯誤的動作中不能自拔，還口口聲聲跟別人說：舒服的就是最好的。。。。。。
三，S划水是指手臂入水以後先抱水，到胸下或腹下再推水（小S，大S），由於抱水過程基本不產生推進力，所以比較適合上肢力量小，體質弱，或者長距離游泳。S划水，推水路程比I型近體直劃要短，所以短距離自由泳基本都採用近體直划了。現代游泳都要求早發力推水。
結論：直臂划水為錯誤動作，一定要改正！全程高肘是必須也是必要的！
划水路線就要因人而異了。
泳者需要根據自身的能力和狀態，短距離快衝還是長距離巡航游？決定採取S划水路線，還是I型近體直劃。多多體會划水的時候，究竟有多少力，作用在向後推水的過程，這個過程持續的時間有多長，加速度有多大？
