https://pic.swiml.com/2018/06/ziyouyongshenzhan.mp4 自由泳之伸展肘部內側 lswim 2018年6月1日 自由泳 562 瀏覽量 很多人的問題是他們抓水前的距離過長,在伸展之前手過中線,這個練習會準確的告訴你伸展的時候需要注意的問題。 如果動作正確的話,會確保你正確的伸展。 相關推薦: 自由泳提高-保持軸線穩定 自由泳入水常見錯誤,你中招了嗎 自由泳轉身技術之翻轉 自由泳手臂動作深度分析 呼吸時機|抖動打腿|保持手型|竹內工具箱 自由泳腿的幾個常見的錯誤動作及改正 自由泳高肘抱水詳解-魚式游泳陳俊勛講解 打腿技巧這樣提升,垂直打腿 陳教練帶你練高肘抱水-從實際的練習中觀察