本周只是一個非常快速的練習。 什麼時候開始踢腿是蛙泳的一個常見問題，史蒂夫·豪夫勒的分離訓練在將這個簡單的步驟教給優秀蛙泳方面做得很好。 https://www.youtube.com/watch?v=egUEStWEkFA 更多 »

這是本周的「移動」圖片。 我們試圖說明在蛙泳中呼氣後手和頭應該向前移動多快。 https://www.youtube.com/watch?v=2Ylx-f6AbNg 更多 »

這個練習發送給我們本周前往亞特蘭大參加美國大師賽的所有朋友。 這幾乎是科技服時代的最後一個周末，無論愛他們還是恨他們，他們對這項運動產生了相當大的影響。 對於第一次或最後一次穿上西裝的人，請記住，您需要做一些事情才能充分利用西裝。 當科技套裝不再有效時，這些提示在沒有套裝的情況下仍然適用，但我們只想再拍攝一次以紀念他們 https://w … 更多 »

附上我們網站文章的短視頻。 https://www.youtube.com/watch?v=gXDewctbK0I 更多 »

如果您要學習出色的蛙泳踢腿，為什麼不去最好的。 Roque Santos，200 次蛙泳美國奧運選手和多個大師世界紀錄保持者，向我們展示了有效踢腿的幾個技巧。 https://www.youtube.com/watch?v=KjlID6KwPX4 更多 »

這個練習來自我們在 Almaden 游泳和球拍俱樂部的好朋友。 教練安德烈·薩勒斯-庫尼亞和傑森·馬丁。 雖然我們不確定我們的演練是否公正，因為傑森是一個很好的榜樣，但我們希望我們能理解這一點。 感謝安德烈和傑森，我們真的感受到了這一點。 儘早抓住對所有擊球都很重要，但找出確定重點的最佳方法非常困難。 使用踢腳板確實可以讓您專註於參與其中 … 更多 »

由 Go Swim 製作的 DVD 的簡短預告片，其中介紹了 Fran Crippen 以及他在公開水域比賽中使用的技術和策略。 https://www.youtube.com/watch?v=o-UhEoH19eE 更多 »

Fran Crippen 談論了德國城學院游泳池的歷史。 https://www.youtube.com/watch?v=7cPbtEG_xoY 更多 »

關於弗蘭·克里彭如何訓練的問題，理查德·舒爾伯格教練提出了一個問題。 https://www.youtube.com/watch?v=Ayou8WzTlpo 更多 »

教練理查德·舒爾伯格的問題。 與高中游泳運動員一起訓練對弗蘭的訓練有何影響？ https://www.youtube.com/watch?v=zqM2d9ygI_M 更多 »