培養一隻偉大的水下海豚是游泳者每天都可以做的事情。 https://www.youtube.com/watch?v=XB95_ffP9ZI 更多 »

想要開發一個讓您在大約 10 秒內到達另一端的良好開端嗎？ 學習像卡倫瓊斯一樣跳躍！ https://www.youtube.com/watch?v=nZde4XVr_L8 更多 »

奧運冠軍布蘭登漢森談如何為見面熱身！ 注意並按照他的吩咐去做！！！ https://www.youtube.com/watch?v=hyUIrReeMNM 更多 »

這個練習告訴你，你不必爬出水面呼吸。 它還會教您在划水時保持較低的位置，在呼吸時將更多的能量向前傳遞。 這可以幫助你練出更流暢、更低、更直接的蛙泳。 https://www.youtube.com/watch?v=lJSix1WeRKM 更多 »

使用您最喜歡的設備的方法不止一種。 帶有拉浮標的顫振踢將幫助您發展更順暢、更快的仰泳（和自由泳）。 https://www.youtube.com/watch?v=00WffBFMfxs 更多 »

這是我們即將與美國奧運選手和大師賽世界紀錄保持者羅克·桑托斯合作的短片。 還有更多。 https://www.youtube.com/watch?v=DFfvXUA0EOk 更多 »

由於一位年輕的游泳運動員在 GoSwim 應用程序中發表了評論，因此重新審視了這一古老的訓練。 「托里」發帖稱，她剛剛得知自己患有「蛙泳」，對此非常不高興。 https://www.youtube.com/watch?v=NjFrvRPuQM4 更多 »

多年來，游泳教練一直堅持要求他們的游泳者在開放式轉彎時抓住牆壁……如此之多，他們實際上可能會減慢游泳者的速度。 https://www.youtube.com/watch?v=vzLUcWRaaf0 更多 »

讓您的游泳運動員在練習中真正發揮作用有時需要驚喜和興奮的結合。 https://www.youtube.com/watch?v=5zMnpYONZJ4 更多 »

這是美國殘奧會常駐隊教練、2008 年殘奧會游泳隊隊長、NCAA 奧本冠軍戴夫丹尼斯頓最近談話的一些片段。 https://www.youtube.com/watch?v=pp24SaWrKmU 更多 »