這樣一個簡單的練習，卻承載了大量的教學。 Underwaters 不僅僅是要找出您可以屏住呼吸的時間，事實上，如果單獨進行這些操作可能會非常危險，或者超出不適的程度。 所以，要小心。 https://www.youtube.com/watch?v=cPwnHkA2Jn8 更多 »

想鍛煉你的腿和身體姿勢，並用一些工具玩得開心嗎？ 這是一個有趣的練習，可以讓您在每個長度上多次改變顫振踢。 https://www.youtube.com/watch?v=cXGev5TyTXM 更多 »

許多游泳者在爭取最有效的划水時，會在划水過程中引入巨大的停頓或滑行，以確保他們不會在游泳時消耗太多能量。 別忘了：如果你不推進，你就放慢了速度。 這就是水的運作方式。 https://www.youtube.com/watch?v=KILRRbCzwUE 更多 »

雖然人們普遍認為擁有完美的身體線條比強大的拉力更重要，但要真正發揮您的潛力，您將需要兩者兼而有之。 https://www.youtube.com/watch?v=Nv6qDqKPd_M 更多 »

為什麼自由泳和仰泳的拉力如此不同？ 自從與 Aaron Peirsol 合作後，我們學會了將仰泳的拉力視為類似於自由泳的背部拉力。 這是一個快速的方法來發揮它的作用。 https://www.youtube.com/watch?v=GiqKmjnxoU8 更多 »

當你游泳時，會出現很多細微的細節，大腦無法處理太多。 這就是為什麼練習划槳足夠頻繁，可以在您的手中建立一種意識感，因此他們只需找到保持水的最佳方式，而不必考慮它。 https://www.youtube.com/watch?v=uAeGxyPp8w4 更多 »

我們的 DVD 的簡短介紹，其中包含 Steve Haufler 教授 7 個競爭回合的進程。 https://www.youtube.com/watch?v=84oNNnMjKsc 更多 »

我們面向新開放水域游泳運動員的短系列的最後一部分。 支持游遍美國。 https://www.youtube.com/watch?v=B0K0k8cQS_Q 更多 »

幫助人們開始第一次開放水域游泳的簡短系列的第 2 部分。 只是一個簡短的事情要記住的清單。 從我們在格林威治 CT 全美游泳活動中提供的免費診所獲取的音頻。 https://www.youtube.com/watch?v=LefoNyBAnaA 更多 »

開放水域游泳多部分介紹的第一部分。 這些剪輯和旁白取自 2009 年康涅狄格州斯坦福德游泳比賽之前提供的免費診所。 https://www.youtube.com/watch?v=xf9BV21AE_A 更多 »