我們中的大多數人都喜歡槳，因為它們提供的力量和它們帶給我們的感覺。 問題是……對於大多數槳，當您取下它們時，您會立即感到失落。 https://www.youtube.com/watch?v=XXx_F01V6x0 更多 »

在我們關於發現效率的簡短系列的第一篇中，我們從計算筆畫開始。 以此為基礎，我們將為該焦點添加一個簡單的步驟……速度。 了解速度將使用我們在游泳中的標準測量，時間來計算。 https://www.youtube.com/watch?v=dnT0G402cJw 更多 »

當許多游泳者開始尋求發展最有效的自由泳時，最初的重點似乎是低划水數。 然而，最低的衝程數遠不是最有效的衝程。 https://www.youtube.com/watch?v=J1n4nILri3o 更多 »

這個短視頻引用了網站上的一篇同名文章。 訪問網站並搜索它。 https://www.youtube.com/watch?v=H-RPVBZpsEw 更多 »

一個簡短的視頻剪輯，與在網站上寫的同名文章一起使用。 https://www.youtube.com/watch?v=zdwDvyCtFVE 更多 »

與網站上同名文章一起出現的短視頻剪輯。 游泳運動員是布蘭登漢森。 https://www.youtube.com/watch?v=Pfk_6vKfvQ0 更多 »

速度輔助游泳在很多層面上都非常有意義，但我們只關注一個：比賽準備。 該視頻是與我們網站上發布的文章一起使用的視覺效果。 goswim.tv https://www.youtube.com/watch?v=jmJtRlmpEnA 更多 »

這是期待已久的前潛序列中的第 5 步。 雖然您真的在第 4 步中將所有內容放在一起，但最後一步只需使用標準游泳工具（彈力繩）進行微調。 https://www.youtube.com/watch?v=4jteNT-fJ7c 更多 »

傑森即將推出的帶有 goswim.tv 的 DVD 中的一個非常短的剪輯 https://www.youtube.com/watch?v=O-vUxSG3l54 更多 »

隨著所有關於「直臂」自由泳的討論，有些人可能認為高肘恢復已成為過去。 然而，大多數游泳者仍然會使用這個美麗的標準作為游泳的方式。 https://www.youtube.com/watch?v=8RncV684nIY 更多 »