Chloe Sutton 是美国奥运游泳选手，她的专项是自由泳和公开水域，参加过北京和伦敦奥运会。她是史上第一位代表美国同时参加公开水域和泳池比赛的选手。翻译来自全浸游泳大熊。 更多 »
高清视频学习系列之Chloe Sutton 仰泳教程
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Chloe Sutton 蛙泳教程
Chloe Sutton 是美国奥运游泳选手，她的专项是自由泳和公开水域，参加过北京和伦敦奥运会。 这是我见过的最详细最明确的蛙泳指导视频-泳者 这个蛙泳教学短而全，且要点明确，中级水平学习较合适，当然更适合男学员-麦哥，翻译来自全浸游泳大熊 更多 »
Chloe Sutton教你快速自由泳的抓抱水技术
Chloe Sutton教你快速自由泳的抓抱水技术，自由泳之高肘抓水教程，2018-8-8更新高清视频翻译来自全浸游泳大熊，翻译来自无锡全浸鱼。 更多 »
Chloe Sutton教你更快的自由泳转身技术
本视频是Chloe Sutton讲解然后快速的完成自由泳转身，翻译来自全浸游泳大熊。 更多 »
自由泳入门教学之侧身换气
一、正确的换气动作 转肩+转头 自由泳换气是一个转肩转头的动作，所以首先我们来模仿一下这个动作，我们将一只手臂伸直，另一只手臂放在体侧 俯身 侧头 趴在池边，此时我们要将头顶正对前方，一只泳镜放在水里。 做这个动作时，我们需要抬高我们下巴的位置，如果下巴位置过低，我们的嘴巴和鼻子就无法露出水面导致呛水。 二、转肩练习 然后我们再做一个转肩 … 更多 »
高肘划水-自由泳水下划水动作
自由泳直臂划水更加费力，高肘划水更加高效。高肘划水-自由泳水下划水动作，翻译来自全浸游泳大熊。 更多 »
自由泳身体转动练习
瞬间转体，像钻头一样前进，仔细体会核心转动带来的前进动力，是核心转动带动手臂抱水而不是由手臂主动去划水。终于学会了甜点呼吸和咬肩呼吸，游泳一天之内进步飞快，顺便把仰泳也学会了。甜点呼吸非常重要。翻译来自全浸游泳大熊 更多 »
race club高清视频学习系列之自由泳划水分析
根据大腿的效率来选择驱动方式，如果你有强有力的大腿，就选择髋驱，两种驱动方式下，左丶右手划水的两个启动点的间距是不一样的，髋驱更远，全浸的原则正好就是通过有耐心的手的等待，留足充裕的滑行时间，使这个距离更远。 这个厉害了，有史以来阐释的最清晰的一个视频。 这个系列视频包括以下内容：自由泳升力，自由泳划水前端推进力，后端推进力，自由泳划手的 … 更多 »
自由泳手臂流线型讲解
下巴收住，双臂脑后，双肘靠拢，肩膀前伸，手指向前。翻译来自全浸游泳大熊 更多 »
自由泳高肘划水和直臂划水阻力分析
自由泳高肘划水和直臂划水哪种效率高哪？请仔细观看来自race club 水下划水阻力分析视频。翻译来自全浸游泳大熊 更多 »