自由泳

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百思不得其解的定锚（抱水）动作，经由慢动作解析，让你（妳）迎刃而解！原来定锚（抱水）是那么简单容易！中彰投鱼式游泳烟郎教练讲解 更多 »

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一口气把所有的转身都搞了个遍，水平不高，但好歹算标准，各位加油，我也会继续努力！ https://www.youtube.com/watch?v=P6R48ktMnD4 更多 »

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第 2 课：这个初学者游泳课视频教您在水中漂浮。 游泳的第 1 课是学习漂浮在水中，以便在学习进一步游泳之前获得信心。 漂浮在水中还可以帮助您克服对水的恐惧。 迈克教练将教格洛丽亚气密地漂浮在她的肚子上。 我们将学习如何大口呼吸，让您的肺部充当救生衣。 当我们在水中时，我们的肺充当救生衣，它们可以防止您沉入水中。 当我们试图漂浮在水面上时 … 更多 »

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