几周前，有人问我： “我想知道髋部转动与抓水和划水的关系，应该是什么感觉以及有什么练习来协调它。我知道我很挣扎，我相信其他人也会有这个问题。我知道所有的力量都来自于髋部的转动，并且很想看到关于这一切应该如何起作用的帖子。” 这是一个很好的问题。许多游泳者都很难确定他们的身体旋转时机。这是中级选手和高级选手的区别。大多数游泳者在寻找转动时机 … 更多 »
自由泳髋部转动的时机
自由泳
如何通过轻松移臂来更快无痛地游泳
这篇文章解释了我们如何教授和练习自由泳的移臂，以及为什么我们这样教，而不是传统的“直臂移臂”，那需要更多的力量。像平衡、流线型和大多数TI基础技术一样，“布偶移臂”来自解决问题的过程：特里最初采用这种技术作为一种改进，使他在右肩受伤后能够以最小的疼痛游泳。然而，他很快发现，这种改良、放松的移臂使他比受伤前游地更快，即使他的右肱二头肌肌腱脱 … 更多 »
投资MySwimPro | A ^ 2新技术聚会2019年3月 [英语]
在线投资：www.wefunder.com/myswimpro于美国东部时间2019年3月31日结束 https://www.youtube.com/watch?v=gMdkZ4-5qaM 更多 »
2019 WeFunder更新| 于2019年3月31日关闭 [英语]
了解更多信息，请访问www.wefunder.com/myswimpro 2019年3月31日截止 https://www.youtube.com/watch?v=ajzkmwSuOdg 更多 »
自由式翻转 3 步 [英语][Skills NT]
一天学会翻转是可能的，玛丽安娜就是证明。 在仅仅一小时的练习前后，她从未做过翻转转弯，现在她可以了。 就像她一样，您只需要耐心、练习，也许还需要一个鼻夹。 您可能知道，自由泳中的翻转可以帮助您快速改变方向而不必放慢速度。 这是有关翻转转弯基础知识的初学者指南，我们将在以后的视频中介绍更高级的技巧。 我们将分三步完成这个翻转教程。 *首先你 … 更多 »
像眼镜蛇一样游泳蛙泳，像亚当·皮蒂一样游泳 :: 游泳物理学 :: 第 6 部分 [英语][Skills NT]
在游泳物理学的这一集中，我们将讨论动能和势能，以及为什么我认为 Adam Peaty 像一条眼镜蛇。 “你可以用两种不同但同样可以接受的方式来考虑移动物体的物理学：从力的角度，或从能量的角度。” 在过去的游泳视频物理学中，我们从力的角度看待它们，现在它将是能量。 动能是运动的能量（“动能”是指运动） 势能是储存的能量。 通过压缩弹簧或对抗 … 更多 »
蛙泳 – 垒球窄脚踢 [英语][GoSwim]
有关专注于蛙泳踢腿的更多视频，请点击此链接 – 在开发窄蛙泳踢腿时，我们通常默认使用带子将双腿保持在一起。 这是另一种选择。 为什么这样做：蛙泳最大的问题是踢腿的恢复。 由于运动员渴望感受到大的推力，他们常常将脚恢复得过高或过宽。 窄而小的踢腿在设置中产生的阻力更小，并且需要更少的推进力来保持前进。 怎么做： 1 – … 更多 »
日常影片iPhone 常见问题点，不看也没关系
听说这是很常见的一发生就没救了一定要换掉不过换掉要花很多钱 https://www.youtube.com/watch?v=zMefA0Dv6-U 更多 »
如何从分解练习过渡到全泳
T.I.创始人特里·劳克林（TerryLaughlin）详细介绍了如何应用T.I.的几个核心基础技巧来进行练习。他详细介绍了与两名学生一起逐步学习的过程。下面，他讲述了他如何以有针对性的关注点或“迷你技能”指导他的学生练习，以测试他们在从分解练习转向全泳时如何保持效率。特里认为这是一个很好的例子，阐述如何将基础技术技能融入到自己的游泳练习 … 更多 »
自由泳划手和转体分析
前伸手保持耐心的滑行，肩膀和臀部保持倾斜并没有开始转动，另一只手准备入水，前伸手仍然保持耐心，移臂保持三角形，肩膀和臀部保持相同的转动角度，直到最后的重力下降，这样就可以获得轻松的力量。 更多 »