让我们来看看一个简单的臀部屈肌伸展，它可以真正帮助你改善游泳。许多游泳者的腿在水中拖得很低，造成很大阻力，显著减慢速度： 低体位是Arnie游泳类型的特征，但也可以或多或少地影响其它游泳者。如果你穿着胶衣或者你的两腿之间夹着八字板的速度要快得多，那么低体位可能是阻碍你游泳速度的最重要因素。 不幸的是，并没有快速的解决方案来改善你在水中的身 … 更多 »
一个简单的拉伸来减少阻力
自由泳
应该使用呼吸管来练习游泳吗？
这是我们经常被问到的一个问题：我是否应该在训练中用呼吸管来练习游泳技术？因为这样不会因为呼吸分散注意力。 使用呼吸管的好处是很明确的 – 旋转到侧面吸气可能很容易导致身体过度旋转，失去平衡在抓水时下压手臂。随着时间的推移，所有这些缺陷都会成为你游泳的习惯： 呼吸时下压手臂； 过度转动导致剪刀腿。 使用呼吸管游泳，您可以避免这些 … 更多 »
直播中的问答 17 在泳池被性骚扰了怎么办？
付费咨询讲解请加微信：mengjue333 更多游泳教学视频，请关注 知乎：梦觉 微博：易梦觉 微信公众号：梦觉教游泳，mengjue666 QQ群：梦觉教游泳 YouTube：梦觉教游泳 本视频所有内容均为原创，对未经许可擅自使用、转载者，本人保留追究其法律的权利。（其实先用的话，先找我说一下就好了，我很好说话的~）#梦觉教游泳# ht … 更多 »
76.蛙式脚夹水训练–2.矫正膝盖太开,迈向蛙脚进阶训练—阳文滨游泳教学工作室
这一集，针对蛙式脚夹水常见的第三个问题–膝盖太开，造成阻力大，而且姿势不漂亮，提供矫正训练方法。并且介绍实用的进阶训练，让众多游蛙式的朋友，游得更漂亮，更有效率，还可以学会高阶的救生踩水技能喔！阳文滨游泳工作室0988537641 Line ID:peteryang2 阳文滨脸书—- 阳文滨游泳工作室粉丝专页 … 更多 »
有些游泳池比其他游泳池快吗？ [英语][Skills NT]
你在一个游泳池还是另一个游泳池感觉更快？ 你听过游泳运动员这样说吗？ 我希望你喜欢这个视频！ 如果你这样做，请按赞并分享它，这将意味着很多。 来源：网页：成为我们的 Patreon：Instagram：Facebook：感谢观看！ 游得快！ . https://www.youtube.com/watch?v=NwY0DpRmZSE 更多 »
亚当·皮蒂（Adam Peaty）国际游泳联盟大使 [英语][国际游泳联盟]
亚当·皮蒂（Adam Peaty）出任ISL大使和伦敦团队的队长 https://www.youtube.com/watch?v=4brh56gzM7o 更多 »
学不会自由泳转身？跟着这6步学就好啦
像前几天咱们发的那张图里写的一样，咱们人生，就好像在游一场不知道边际在哪的游泳比赛，偶尔你会碰到墙壁，也许有时候那只是一块假墙壁，但是当你确认无法冲破它的时候，做一个turn~你不会离终点更远，只会更近。 但是这个转身，一定要快，姿势要帅，要不然，之前的比赛冲得再猛，最终也会落后于其他人。 可是这个自由泳转身，很多人都学不会，大多是转的时 … 更多 »
如何穿西装-白板星期三 [英语]
如果将紧身的科技套装与整个身体剃光搭配使用，您的身体将比以往更苗条，并且在水中的移动速度更快。 这是穿西装的方法！ ____________________________________________________________________________________________查看完整博客：➡þ … 更多 »
他们寄给我们一个智能手表！ Mobvoi 的 TicWatch S2 评论 [英语][Skills NT]
Mobvoi 公司向我们发送了他们最新的智能手表供我们查看！ TicWatch S2。 这个视频是对手表的评论，重点是游泳功能。 总的来说，我发现 TicWatch S2 的游泳功能对初学者或长距离游泳者非常有帮助，但如果您想对高级游泳者的游泳进行超级详细的分析，则缺乏。 但这是软件问题，因此将来可能会有一些更新或应用程序在同一块手表中包 … 更多 »
仰泳 – 自由式拉你的背 [英语][GoSwim]
有关仰泳引体向上的更多视频，请访问我们的网站 – 如果您很难确定一个好的仰泳引体向上，这个练习可能会有所帮助。 为什么这样做：确保在仰泳中使用漂亮的弯曲手臂非常重要。 不是每个人都能真正确定如何去做，或者这意味着什么。 这些人中的许多人都有很好的自由泳接球能力，所以这是一个很好的起点。 操作方法： 1 – 从侧面开 … 更多 »