我们很高兴呈现令人难忘，令人难以置信的……猜猜是谁？ #ISL＃ISL2020 #AquaPower https://www.youtube.com/watch?v=sKuIkzLa2Bg 更多 »

该视频适用于想要了解如何游泳的初学者。 我们从从未踏入游泳池的巴拉吉开始。 他也有在湖里溺水的经历，所以他也害怕水。 我们看到他如何在水中轻松进步。 0:00 介绍和故事 0:55 在水中感到舒适 2:12 脸在水中 7:00 漂浮 10:10 流线型 14:48 踢腿 21:03 拉动 26:36 后漂浮 30:50 呼吸 36:15 … 更多 »

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力量练好可以有效的保护关节，减少关节疼痛。针对性的练习蛙泳腿所用到的小肌肉群，使游进中腿部发力更自如，更有爆发力 https://www.youtube.com/watch?v=DKKCMliKIEQ 更多 »

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仰泳最重要的是先学会仰漂，仰漂就得放松，实在克服不了心里障碍的只能先带上鼻夹了 https://www.youtube.com/watch?v=h9d2m-_DTu0 更多 »

鱼式游泳教练与学生同步游泳！ https://www.youtube.com/watch?v=02HF9z2kTw8 更多 »

【自由泳提高】8.转体和换气的配合｜梦觉教游泳 自由泳，转头换气有障碍的同学要注意啦 提高不应该再有任何换气的问题了 如果还有，希望上进的你能好好练习 可以参考这个视频： 【梦觉】怎样抓住换气的时机？（自由泳弱侧换气纠正练习） https://www.youtube.com/watch?v=AbQpGYaWp9c 更多 »

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