https://www.youtube.com/watch?v=vsDOcxrtDjU 相關推薦: 蛙泳初學者第六課，手腿配合節奏練習！Breaststroke hands and legs with rhythm exercises 蛙泳提高系列第六課！手腿配合節奏講解 Breaststroke hands and legs with … 更多 »

力量練好可以有效的保護關節，減少關節疼痛。針對性的練習蛙泳腿所用到的小肌肉群，使游進中腿部發力更自如，更有爆發力 https://www.youtube.com/watch?v=DKKCMliKIEQ 相關推薦: 自由泳提高系列第一課，打腿與換氣強化訓練 Freestyle kicking and breathing intensive … 更多 »

歡迎使用MySwimPro應用程序頻道，我們將在這裡通過教育視頻，鍛煉和鼓舞人心的故事幫助您更快地游泳。 訂閱，這樣您就不會錯過任何視頻！ ______________________________________________推薦游泳裝備➡️⬅️千萬不要錯過#SwimTip訂閱 … 更多 »

仰泳最重要的是先學會仰漂，仰漂就得放鬆，實在克服不了心裡障礙的只能先帶上鼻夾了 https://www.youtube.com/watch?v=h9d2m-_DTu0 相關推薦: 仰泳初學者第二課，仰泳打腿教學 Backstroke kick teaching Yangyong 蝶泳初學者第二課，蝶泳手臂動作與換氣配合教學 Teachin … 更多 »

魚式游泳教練與學生同步游泳！ https://www.youtube.com/watch?v=02HF9z2kTw8 相關推薦: 2016年3月29日 2017/10/05 煙郎教練在基隆和平島海域自主訓練 理解學習技巧、游泳就會快速進步！ 魚式游泳運用科學物理原理方式訓練，在短短一小時上課時間能改變多少？ 澎湖觀音亭海域魚式游泳技術分享 … 更多 »

【自由泳提高】8.轉體和換氣的配合｜夢覺教游泳 自由泳，轉頭換氣有障礙的同學要注意啦 提高不應該再有任何換氣的問題了 如果還有，希望上進的你能好好練習 可以參考這個視頻： 【夢覺】怎樣抓住換氣的時機？（自由泳弱側換氣糾正練習） https://www.youtube.com/watch?v=AbQpGYaWp9c 相關推薦: 【自由泳提高 … 更多 »

https://www.youtube.com/watch?v=uYm89dbpD9g 相關推薦: 蛙泳腿陸上動作教學！Breaststroke leg movement teaching on land 蛙泳提高系列第三課，針對蛙泳腿部力量強化訓練 Breaststroke leg strength for intensive trai … 更多 »

游蛙泳總沉下去怎麼辦？夢覺來幫忙。 相關推薦: 蛙泳對游泳初學者的作用-夢覺蛙泳入門第二版 換氣：蛙泳基本練習-夢覺蛙泳入門第二版 抬頭換氣-夢覺蛙泳入門第二版 蛙泳為啥一換氣就沉下去！ 蛙泳初學者之抬頭蛙 蛙泳入門第二版 25 游蛙泳總沉下去怎麼辦？ 初學蛙泳容易遇到的問題跟解決辦法！ 連續換氣-夢覺蛙泳入門第二版 16.仰漂站立和轉圈 … 更多 »

在這個視頻中，邁克教練將教我們如何進行小狗划槳游泳訓練。 小狗划槳也稱為前爬泳泳姿。 Doggy Paddle 是開始您的游泳之旅的好方法，因為您的頭部始終處於水面之外，而且它使您可以輕鬆地正常呼吸。 通過我們的游泳課程學習游泳技巧。 #frontcrawl #學習游泳 https://www.youtube.com/watch?v=3f … 更多 »

在本視頻中，我將向您展示如何獲得完美的自由泳技術。 您將學習 5 項基本游泳技能以及如何在游泳時使用它。 這是您正確游泳所需要知道的一切。 通過遵循這些技巧提示，您將使您的自由泳游泳變得快速而流暢。 那麼游泳的5個基本技巧是什麼？ 第一個是踢球。 我將向您展示一個秘密技巧，每個游泳者如何進行正確的自由泳踢腿。 通過使用我的提示，您將 10 … 更多 »

https://www.youtube.com/watch?v=Z8hDdCL6GMg 相關推薦: 游泳跳出發教學第一課 swimming jump start teaching. 跳出發第四課，蹲踞式出發教學！Swimming squatting start teaching 出發跳得好，掌聲少不了！游泳跳出發第二課！A good st … 更多 »

蛙泳初學者之抬頭蛙非常實用，值得好好學習。 相關推薦: 蛙泳對游泳初學者的作用-夢覺蛙泳入門第二版 換氣：蛙泳基本練習-夢覺蛙泳入門第二版 抬頭換氣-夢覺蛙泳入門第二版 游蛙泳總沉下去怎麼辦？ 蛙泳劃手和換氣配合 漂浮和漂浮站立-夢覺蛙泳入門第二版 13.蛙泳如何控制前進方向-夢覺蛙泳入門第二版 17.初級踩水-夢覺教蛙泳入門第二版 蛙泳 … 更多 »

岸上動作劃重點： 1.初學建議直臂划水，保持身體平穩 2.直臂向下（後）划到大腿側同時轉肩 3.移臂（至前），肩膀還原 4.先單側練習 註：轉肩很重要！劃時盡量用肩膀、驅乾的力量帶動手臂運動，同時頭不要動。可專門做轉肩練習2『30 加換氣的動作演示：3『00 半陸半水練習演示：4『53 浮板練習演示：5『33 -注意：1.先單側，兩下一換 … 更多 »

蛙泳初學者第三課，蛙泳手部動作與換氣配合教學。 相關推薦: 蛙泳為啥一換氣就沉下去！ 游泳初學者的第二課蛙泳腿的教學 初學蛙泳容易遇到的問題跟解決辦法！ 蛙泳劃手技巧，學會蛙泳不再難 蛙泳之快速前插練習 蛙泳手部姿勢練習-蛙泳入門-樂游指南 蛙泳陸上手腳練習-蛙泳入門-樂游指南 蛙泳對游泳初學者的作用-夢覺蛙泳入門第二版 抬頭換氣-夢覺蛙 … 更多 »

伸開手指真的可以使您更快嗎？ 票價在本周的鍛煉中測試了Aqua Knuckles手指分離器！ 使用代碼MYSWIMPRO可以為Aqua Knuckles享受15％的折扣！ www.aquaknuckles.com ____________________________________________推薦的游泳裝備➡ … 更多 »