我们正在分解数学，以预测男性和女性最快的时间，并分享一些技巧来帮助您提高自己的50分钟免费！ ______________________________________________推荐的游泳装备➡️⬅️查看完整博客：➡️⬅️ … 更多 »

https://www.youtube.com/watch?v=CXvX8IjfHnw 相关推荐: 水中倒车！各种水中水感练习，游泳中水感很重要哦！Reversing in the water!Water sense exercise! 简单实用的踩水学习技巧 Simple and practical learning technique … 更多 »

https://www.youtube.com/watch?v=QlCGU9NpzF0 相关推荐: 自由泳提高系列第三课，常见的自由泳水下错误动作纠正！水下动作好，效果差不了哈哈Correction of common freestyle underwater wrong movements 干货！教练！我想学潜水，我想一直在水下游！I … 更多 »

游泳想游好，有很重要的几点！1.技术动作，2.力量，3.柔韧性，4.水感。想全部做到完美也不可能，那就尽力做好吧。 https://www.youtube.com/watch?v=ZZQuv62lN-w 相关推荐: 蛙泳提高系列第四课 Breaststroke water exercise 自由泳提高系列第六课！分解练习合辑（三）空中移臂 … 更多 »

三个很简单的要求 希望同学们能结合水中游泳的感觉去练习 练出在水中游的感觉来，就无敌了 https://www.youtube.com/watch?v=L4LcoaGP0fQ 相关推荐: 【自由泳提高】7.转体和划手的配合：简单的抱水推水｜梦觉教游泳 【自由泳提高】5.转肩的基本动作｜梦觉教游泳 【自由泳提高】16.抱水｜梦觉教游泳 【自 … 更多 »

https://www.youtube.com/watch?v=T3jVV4poy5M 相关推荐: 蝶泳初学者第二课，蝶泳手臂动作与换气配合教学 Teaching of butterfly stroke arm movements and ventilation coordination 蛙泳腿陆上动作教学！Breaststroke le … 更多 »

蛙泳如何游直线？梦觉来解答。 相关推荐: 蛙泳的换气 蛙泳漂浮站立和蛙泳腿练习 蛙泳对游泳初学者的作用-梦觉蛙泳入门第二版 浅水区扶池边换气练习-梦觉蛙泳入门第二版 连续换气-梦觉蛙泳入门第二版 漂浮和漂浮站立-梦觉蛙泳入门第二版 13.蛙泳如何控制前进方向-梦觉蛙泳入门第二版 15.仰头换气-梦觉教蛙泳入门第二版 16.仰漂站立和转圈圈 … 更多 »

认识MySwimPro大使凯瑟琳·布雷德！ 她是一位保持马拉松纪录的游泳运动员，游历了太浩湖，英吉利海峡，北海峡，并把目光投向了Oceans 7系列。 ______________________________________________在Instagram上关注Catherine：➡️⬅& … 更多 »

还做不到仰着把脸放入水中的多练习仰泳第一课的内容，不然鼻子会有点难受，每节课的内容建议大家做熟练哦 https://www.youtube.com/watch?v=v72Ocoq0e9M 相关推荐: 仰泳初学者第三课，手臂动作配合教学！Backstroke arm movements with teaching Yangyong 仰泳初学 … 更多 »

https://www.youtube.com/watch?v=IzbeahiPK8A 相关推荐: 仰泳初学者第二课，仰泳打腿教学 Backstroke kick teaching Yangyong 仰泳初学者第三课，手臂动作配合教学！Backstroke arm movements with teaching Yangyong 蛙泳提高 … 更多 »

自由泳入门第二课，打腿配合换气练习。 相关推荐: 初学者自由泳入门，打腿教学！ 初学自由泳第三课，手臂动作与换气配合教学 自由泳入门，打腿配合换气练习 Getting started with freestyle , kicking and breathing exercises 自由泳打腿要领！ 自由泳入门：如何换气 自由泳换气3个阶段 … 更多 »

看了教练的视频第一次学会了水中转身，第二次学会了初级版的慢动作转身，第三次终于学会了进阶版的转身了。全场最靚的仔 https://www.youtube.com/watch?v=v0RATqStN_8 相关推荐: 蛙泳腿陆上动作教学！Breaststroke leg movement teaching on land 蛙泳进阶，波蛙教学！ … 更多 »

https://www.youtube.com/watch?v=LxEvYcEeIHc 相关推荐: 蛙泳转身教学，分初级版和进阶版！初学者先练习初级版，本身已经会转身的可以练习进阶版哦！Breaststroke turn around teaching 自由泳提高系列第二课，提高手臂划水效果 Freestyle to improve th … 更多 »

相对比转体来讲 转肩可能冷门一点点 我也知道许多肩关节灵活度不太好的同学，做这些动作可能会有些吃力 啊，动作做出来就行啦，不用那么勉强 这些自由泳提高的内容，应该没有部分同学想象中的那么「提高」 放心，该来的总会来 在这之前请打好基础做好准备 https://www.youtube.com/watch?v=R9z6PoEo7h4 相关推荐 … 更多 »

国家健将级运动员教你学蛙泳，第二课蛙泳腿的教学。 相关推荐: 美女游泳教练的蛙泳教学-蛙泳蹬腿练习 高清视频学习系列之梦觉教你蛙泳入门 韩国美女教蛙泳 4 蛙泳为啥一换气就沉下去！ 蛙泳手部动作与换气配合教学 蛙泳蹬腿的基础动作和练习-梦觉教你蛙泳 韩国美女教蛙泳 6 浅水区扶池边练习换气-梦觉蛙泳、水性、踩水入门第二版 换气：蛙泳基本练 … 更多 »