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优秀的运动员阻力带，可提高游泳强度，力量和敏捷度 [英语]
游泳者的最佳阻力带练习 [英语]
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旱地游泳锻炼。 第 7 集。 游泳者的练习 [英语][Skills NT]
在这一系列视频中，我们将模拟游泳动作，并使用我们在每次游泳时使用的相同肌肉。 我们不会有前奏或长尾。 那是因为我们希望您能够在准备好并开始锻炼时播放视频。 这种方法的缺点是你没有一个强大的热身程序结构化。 所以如果你觉得你需要事先热身，你可以使用这个视频：00:00 – 手臂圈 00:21 – 3 点仰泳 00:4 … 更多 »
第四期丨蝶泳的那些事
游泳去吧第四期丨蝶泳的那些事 https://www.youtube.com/watch?v=wmh8zN9x8s8 相关推荐: 【杨教练的游泳课】自由泳篇·侧身换气 【杨教练的游泳课】自由泳篇·自由泳腿 【杨教练的游泳课】自由泳篇·自由泳腿包干 【杨教练的游泳课】自由泳篇·自由泳手 【杨教练的游泳课】自由泳打腿训练 【杨教练的游泳课】蛙 … 更多 »
在水中找到一条鱼的喜悦朱莉·卡玛特（Julie Kamat）访谈 [英语]
优秀游泳者和MySwimPro大使Julie Kamat分享了COVID-19大流行导致她如何调整自己的训练和思维方式，以及她对游泳者的建议，这些游泳者因为自己已经退出游泳池而感到失去了自己的身份。 ______________________________________________在Instagram上关注朱莉（Julie）&# … 更多 »
精英教练| ＃1游泳者和旱地训练应用程序 [英语]
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蛙泳练习 – 游泳模拟锻炼：第 6 集 [英语][Skills NT]
在这一系列视频中，我们将模拟游泳动作，并使用我们在每次游泳时使用的相同肌肉。 我们不会有前奏或长尾。 那是因为我们希望您能够在准备好并开始锻炼时播放视频。 这种方法的缺点是你没有一个强大的热身程序结构化。 所以如果你觉得你需要事先热身，你可以使用这个视频：00:00 – 侧蹲 00:40 – 早上好蛙泳 00:59 … 更多 »
低影响旱地培训技巧+问答 [英语]
是否想开始旱地训练，但由于膝盖，背部或其他疼痛而无法进行爆炸性高冲击运动？ MySwimPro首席执行官Fares Ksebati分享了他的低影响力训练技巧，并回答了您的问题。 ______________________________________________推荐装备➡️⬅️ … 更多 »
【梦觉教游泳】如何改善「假呼吸」2：为啥呼气了还胸闷？
假呼吸真是初学者的一大门槛，更是游泳教练的一个噩梦，如果同学们有这种呼吸困难的情况，可以试试看用我的方法能不能改善一下。 假呼吸的上集： 梦觉教游泳.游着游着气吸不上来怎么办？（如何改善“假呼吸”？） https://www.youtube.com/watch?v=W4CH1yowRN8 相关推荐: 梦觉教游泳 — 游着游着气 … 更多 »
15种适合游泳者的最佳低影响旱地运动 [英语]
需要低影响的旱地锻炼吗？ 尝试将这15种联合友好的练习添加到您的武器库中。 ______________________________________________推荐的装备➡️⬅️Low Impact Dryland Training Plan➡️& … 更多 »
15种低影响的旱地游泳者练习 [英语]
需要膝盖和腰部容易进行的旱地运动吗？ 我们将分享15种我们最喜欢的低影响干旱地区搬家服务-配备和不配备设备。 ______________________________________________推荐装备➡️⬅️查看完整博客：➡️⬅&# … 更多 »
你必须知道的打水知识懂了就少走冤枉路
看完这部影片找到最适合你的打水方式顺便告诉你该怎么练习!! https://www.youtube.com/watch?v=JDR05FAQklw 相关推荐: 鱼式游泳20150202 新竹团练纪录 鱼式游泳20180106练习纪录 鱼式游泳俱乐部陈教练20151210 游泳循环水面 鱼式游泳俱乐部陈教练20151224练习游泳循环分解 … 更多 »
游泳者如何在没有水的情况下保持健康 [英语]
优秀的游泳者和游泳跑步者范妮·库恩（Fanny Kuhn）分享了如何使用MySwimPro应用保持身材，同时隔离检疫！ ______________________________________________推荐装备Gear➡️⬅️查看完整的博客：➡️ … 更多 »
百思不得其解的定锚（抱水）动作，经由慢动作解析，让你（妳）迎刃而解！
原来定锚（抱水）是那么简单容易！ https://www.youtube.com/watch?v=k4VbyaFoxEI 相关推荐: 百思不得其解的定锚（抱水）动作，经由慢动作解析，让你（妳）迎刃而解！ 2016年3月29日 2017/10/05 烟郎教练在基隆和平岛海域自主训练 理解学习技巧、游泳就会快速进步！ 鱼式游泳运用科学物理原理 … 更多 »
云游泳4.下雨天和室外池超配的｜不打雷就游泳【Just Swimming】
相比上一次怎么样？我是不是有点棒~ https://www.youtube.com/watch?v=FBeZ9EGjhcY 相关推荐: 【自由泳提高】29.冲刺｜梦觉教游泳 【自由泳提高】7.转体和划手的配合：简单的抱水推水｜梦觉教游泳 【自由泳提高】5.转肩的基本动作｜梦觉教游泳 【自由泳提高】11.自由泳腿：幅度和频率｜梦觉教游泳 【 … 更多 »