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第183天，回來繼續訓練！【夢覺游泳減肥】
第182天，在上海閑逛的第三天…【夢覺游泳減肥】
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第181天，在上海閑逛的第二天～【夢覺游泳減肥】
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地獄周！ 我一生中最艱苦的鍛煉！ [英語]
在#AskASwimPro的這一集中，我們正在談論地獄周！ 2020 MySwimPro地獄周開始於1月19日星期日至1月26日星期日！ 這項挑戰的目標是連續游泳7天！ 您可以做到嗎？不要忘記在MySwimPro應用程序中註冊「地獄周挑戰賽」！ 推薦的游泳裝備➡️⬅️______ … 更多 »
第180天，在上海閑逛一天～【夢覺游泳減肥】
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ISL拉斯維加斯亮點 [英語][國際游泳聯盟]
重溫拉斯維加斯大結局中最好的動作。 在Twitter上關注@iswimleague https://www.youtube.com/watch?v=BgDgW3VIqt4 相關推薦: 薩博（Szabo）乘坐匈牙利的50m飛行飛機| 全場比賽| 布達佩斯ISL [英語][國際游泳聯盟] 泥炭的培訓技巧| ISL [英語][國際游泳聯盟] 紐 … 更多 »
第179天，在迪士尼擠了一天…【夢覺游泳減肥】
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第178天，聞名而來，但感覺還是山姆比開市客好一些【夢覺游泳減肥】
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為什麼您需要在每次鍛煉中全部游泳4泳 [英語]
當您去游泳池時，您只是在不斷地來回遊泳嗎？ 您只知道如何游泳自由泳或前爬網嗎？ 如果是這樣，這並不能幫助您更快地游泳。 因此，我們希望為您提供幫助！ 在本視頻中，我們分享了您每次在水中游泳時都要進行全部4招的5個原因。 我們將討論這四個筆劃是什麼，如何入門，並展示一個示例初學者游泳鍛煉，其中包括我們在游泳池中討論的所有內容。 推薦的游 … 更多 »
如何提高漁獲量-EVF拳頭訓練 [英語]
本周鍛煉是使用Apple Watch上的MySwimPro完成的2500碼鍛煉。 在此視頻中，我們將概述鍛煉的策略，並引導您逐項分析此MySwimPro EVF鍛煉中捕獲的所有數據！ 推薦游泳裝備➡️⬅️不要錯過#WhiteBoardWednesday訂閱➡ … 更多 »
第177天，在橫店晃練一天【夢覺游泳減肥】
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第89集–神奇的黑咖啡–56歲大叔日常”6200公尺游泳自主訓練”菜單(中)
泳池裡，撇開身材姿色不論，目光焦點大概不出下列3種；1.游得超快的，2.動作超美的，3.游得超怪的。上集重點偏重打水基本動作，這一集著重在速度爆發力的訓練。 30歲左右時我參加全國成人分齡賽，名次大概是5、6名附近，沒拿過牌。隔了15年，重新參加競爭更加激烈的50歲組，拿下銀牌，表示這套自主訓練菜單頗有效果。當然，影片中也要說明黑咖啡對我 … 更多 »
第176天，見縫插針的練它！（永康的同學你們好哇～）【夢覺游泳減肥】
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第175天，嘿，又要出遠門啦～【夢覺游泳減肥】
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如何在2020年設定明智的游泳目標 [英語]
游泳者是一個非常有野心的人，但是很多時候，我們會咬的東西比我們可以咀嚼的更多。 沒有計劃的解決方案只是一廂情願，因此，為自己設置SMART目標非常重要！ 推薦游泳裝備➡️⬅️不要錯過#WhiteBoardWednesday訂閱➡️⬅þ … 更多 »