身體帶動四肢游泳，更流暢自如。 https://www.youtube.com/watch?v=O4VWW9nxkek 相關推薦: 用身體游泳的奧秘 2016年3月29日 2017/10/05 煙郎教練在基隆和平島海域自主訓練 理解學習技巧、游泳就會快速進步！ 魚式游泳運用科學物理原理方式訓練，在短短一小時上課時間能改變多少？ 澎湖觀音亭 … 更多 »
用身體游泳的奧秘。
第90集–56歲大叔的日常”6200公尺大循環”游泳自主訓練菜單(下)
夏天是玩水的季節，不是游泳訓練的季節！把握秋冬到春天，泳池人少的三個季節，建議想加強游泳能力，或想參加長泳、三鐵比賽的朋友，參考這三集影片內容，擬定一套適合自己的自主訓練課表，循序漸進的練習，加油！陽文濱游泳工作室0988537641 Line ID:peteryang2 陽文濱臉書—- 陽文濱游泳工作室粉絲專頁— … 更多 »
如何在自由泳中呼吸-划槳練習 [英語]
今天的鍛煉是關於自由泳時改善呼吸的功能！ 推薦的游泳裝備➡️⬅️熱身1x 200自由4x 50踢4x 25鑽6踢1中風鑽套裝（2x）2x 25頭上的槳板1x 100自由雙邊呼吸主機套裝4x 50自由降落1-4，帶鰭1x 200自由___________________________ … 更多 »
第202天，夢覺減肥日更完結，覺得沒效可以看看第169天發生了啥。【夢覺減肥】
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第201天，狠狠打練了一天才舒服~（內有200蝶）【夢覺減肥】
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第200天，怎麼也想不到，能搞到200天…（晚上稱體重它就不科學！）【夢覺減肥】
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你為什麼喜歡游泳？ 蘋果手錶贈品！ [英語]
蘋果手錶送禮！ 如何輸入：1）喜歡這個視頻2）訂閱MySwimPro➡️⬅️3）評論為什麼你喜歡游泳！ 獲獎者將於2020年2月14日從評論部分中選出！ *必須年滿18歲或以上*推薦游泳裝備➡️⬅️_______________ … 更多 »
第199天，拉肚子…【夢覺減肥】
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MySwimPro 2020年1月社區更新 [英語]
您正在通過提供時間，投資資金和共享網路來幫助我們構建MySwimPro！ 看看MySwimPro：➡️⬅️投資者博客文章：➡️⬅️永遠不要錯過#WhiteBoardWednesday或#AskASwimPro訂閱➡ … 更多 »
4k IMX Pro挑戰賽| 每周鍛煉 [英語]
IMX Pro Challenge專為希望通過健康的划水練習將訓練提升到一個新水平的游泳者而設計！ 推薦的游泳裝備➡️⬅️熱身6x 100免費1x 300踢8x 50鑽IM訂單主套裝（3x）1x 200 IM 4x 100 FrIM 4x 25 IM冷卻6x 100拉______ … 更多 »
第198天，不好意思，因為機緣巧合，今天吃了一天…【夢覺減肥】
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第197天，又被人叫去打羽毛球啦！我要訓練啊討厭！【夢覺減肥】
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第196天，大家好，我是一個練不累的人！【夢覺減肥】
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第195天，我是不是越來越健壯了？（剪視頻時候發現的）【夢覺減肥】
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第194天，下水游泳！【夢覺減肥】
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