衝浪的大腿伸展 [英語][Vasa Trainer]

許多衝浪者時間緊迫,內陸地區,需要有效的健身策略來保持衝浪特定和全身健康,以便更強壯、更長時間地划槳和騎行。 這項衝浪者伸展運動非常適合在衝浪課程或在家或健身房鍛煉之前進行。 關於您的導師 Matt Rothert:在成功爬上公司階梯後,Matt 於 2001 年搬到了加利福尼亞。 他一直在尋找自己的激情,當他來到大海時找到了。 他自學沖 … 更多 »

第166天,抗擊打能力練習【夢覺游泳減肥】

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第165天,挑戰300個雙搖!【夢覺游泳減肥】

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第164天,有點感冒的前兆啦!【夢覺游泳減肥】

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第163天,請叫我雙搖王子【夢覺游泳減肥】

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第162天,跳繩真是很不錯~【夢覺游泳減肥】

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第161天,不好意思,忘了拍訓練的視頻了…【夢覺游泳減肥】

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第160天,游泳比賽!全力以赴!【夢覺游泳減肥】

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第159天,今天是賽前過渡的日子,沒錯【夢覺游泳減肥】

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第158天,今天是賽前調整,沒錯【夢覺游泳減肥】

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第157天,好冷啊,腳趾頭都麻了【夢覺游泳減肥】

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