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第61天：瞎模仿啦一下日本傳統泳技【夢覺游泳減肥】
第60天：真的想不到我會持續到60天…【夢覺游泳減肥】
累了，就隨意游一下～ 更多游泳教學視頻，請關注 知乎：夢覺 微博：易夢覺 微信公眾號：夢覺教游泳，mengjue666 YouTube：夢覺教游泳 本視頻所有內容均為原創，對未經許可擅自使用、轉載者，本人保留追究其法律的權利。（其實先用的話，先找我說一下就好了，我很好說話的~）#夢覺教游泳# https://www.youtube.com … 更多 »
20190918 深夜剖析我的心態之最近忙什麼？話太多？
https://www.youtube.com/watch?v=j6mVnO0PVec 相關推薦: 魚式游泳20150202 新竹團練紀錄 魚式游泳20180106練習紀錄 魚式游泳俱樂部陳教練20151210 游泳循環水面 魚式游泳俱樂部陳教練20151224練習游泳循環分解 魚式游泳20150605 明勛練習紀錄 魚式游泳俱樂部201 … 更多 »
第59天：好吃得不得了的烤番薯【夢覺游泳減肥】
上次做波浪俯卧撐失敗，然後很多同學非常熱心腸的給我發了一堆俄式俯卧撐的教學內容… 我想做的真的不是俄式的…我對自己幾斤幾兩還是有點數的… 更多游泳教學視頻，請關注 知乎：夢覺 微博：易夢覺 微信公眾號：夢覺教游泳，mengjue666 YouTube：夢覺教游泳 本視頻所有內容均為原創，對未經許可擅自使 … 更多 »
第58天：真的快變吃播了我…【夢覺游泳減肥】
最近胃口越來越好了啊我 更多游泳教學視頻，請關注 知乎：夢覺 微博：易夢覺 微信公眾號：夢覺教游泳，mengjue666 YouTube：夢覺教游泳 本視頻所有內容均為原創，對未經許可擅自使用、轉載者，本人保留追究其法律的權利。（其實先用的話，先找我說一下就好了，我很好說話的~）#夢覺教游泳# https://www.youtube.co … 更多 »
第57天：就，吃頓好的～【夢覺游泳減肥】
這兩天的狀態都不是很好… 今日訓練安排 打羽毛球 下水隨意游 更多游泳教學視頻，請關注 知乎：夢覺 微博：易夢覺 微信公眾號：夢覺教游泳，mengjue666 YouTube：夢覺教游泳 本視頻所有內容均為原創，對未經許可擅自使用、轉載者，本人保留追究其法律的權利。（其實先用的話，先找我說一下就好了，我很好說話的~）#夢覺教游 … 更多 »
第56天：啊？為什麼專業運動員退役後還要參加業餘比賽？【夢覺游泳減肥】
這個…就玩玩嘛 今日訓練安排 400準備 3X6X50自腿，1分20包 400自，5分20內 50米自由泳腿衝刺 更多游泳教學視頻，請關注 知乎：夢覺 微博：易夢覺 微信公眾號：夢覺教游泳，mengjue666 YouTube：夢覺教游泳 本視頻所有內容均為原創，對未經許可擅自使用、轉載者，本人保留追究其法律的權利。（其實先用 … 更多 »
第54天：只是聽上去恐怖啦，很輕鬆的～【夢覺游泳減肥】
這個計劃的原型是黑叔在上海海軍訓練時教練布置的，原計劃是40X25米潛水，40秒包，然後還有兩個附帶條件： 1、每個都要爬起來跳出發，當然，還是40秒包 2、整個隊，如果有任何一個人，有任何一次沒有潛過去，或者沒有包下來，所有人重新游。 我聽著熱血沸騰的，彷佛年輕了起來…但心裡又慫… 今日訓練安排 200準備 8X … 更多 »
第53天：刺激一下，50米蝶泳衝刺！【夢覺游泳減肥】
我覺得這樣的計劃特別爽，很適合我這種有氧耐力特別差的人。 今日訓練安排 400準備 2X4X50自腿，1分30包 50蝶衝刺 更多游泳教學視頻，請關注 知乎：夢覺 微博：易夢覺 微信公眾號：夢覺教游泳，mengjue666 YouTube：夢覺教游泳 本視頻所有內容均為原創，對未經許可擅自使用、轉載者，本人保留追究其法律的權利。（其實先用 … 更多 »
第52天：腿打得終於有些麻木了…【夢覺游泳減肥】
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第51天：邊吃邊餓怎麼辦？【夢覺游泳減肥】
真是奇怪… 我覺得我要從我的作息時間下下手了 今日訓練安排 陸上隨意的力量練習 水下隨意的準備活動 3X6X50自腿，1分包 10X100自，1分30包 更多游泳教學視頻，請關注 知乎：夢覺 微博：易夢覺 微信公眾號：夢覺教游泳，mengjue666 YouTube：夢覺教游泳 本視頻所有內容均為原創，對未經許可擅自使用、轉載 … 更多 »
第50天：新節目~海南話「吃飯了嗎？」怎麼說？【夢覺游泳減肥】
突然覺得拍那種日常視頻的同學好幸福啊，日常的內容我覺得我能不帶重樣的每天現掛整三年左右！ 今日訓練安排 8X1分鐘跳繩，間歇20秒 更多游泳教學視頻，請關注 知乎：夢覺 微博：易夢覺 微信公眾號：夢覺教游泳，mengjue666 YouTube：夢覺教游泳 本視頻所有內容均為原創，對未經許可擅自使用、轉載者，本人保留追究其法律的權利。（其 … 更多 »
第49天：陸上練完水下練~【夢覺游泳減肥】
沒錯，陸上的體能、力量訓練一直以來都是游泳訓練中不可分割的一部分。只是我這…搞得有點狠了…. 今日訓練安排 8X1分鐘跳繩，間歇20秒 隨意的hiit 6X50自腿，1分-1分10包 更多游泳教學視頻，請關注 知乎：夢覺 微博：易夢覺 微信公眾號：夢覺教游泳，mengjue666 YouTube：夢覺教游泳 本視頻 … 更多 »
第48天：請問有剪視頻小能手願意跟我做好朋友嗎？【夢覺游泳減肥】
說實話，對於視頻剪輯這塊，雖然我拍視頻也有三年了，但一直得過且過，毫無追求…所以剪輯水平沒有一點進步。 真想看一下高手是怎麼樣剪視頻的。 今日訓練安排 8X1分鐘跳繩，間歇30秒 隨意 更多游泳教學視頻，請關注 知乎：夢覺 微博：易夢覺 微信公眾號：夢覺教游泳，mengjue666 YouTube：夢覺教游泳 本視頻所有內容均 … 更多 »
公開水域定位技術做的好，降低身體下沉，防止偏離航道。
好的定位輕鬆游直線，減少游出多餘距離及體力負擔。 https://www.youtube.com/watch?v=IQRsRH6E2-A 相關推薦: 2016年3月29日 2017/10/05 煙郎教練在基隆和平島海域自主訓練 理解學習技巧、游泳就會快速進步！ 魚式游泳運用科學物理原理方式訓練，在短短一小時上課時間能改變多少？ 澎湖觀音亭 … 更多 »