真是不得了，慢動作那段配樂，幫我上字幕的特瑞直說感動，且剪輯得很完美…我不敢多說什麼… 今日訓練安排 1000自 2X6X50自腿，1分10包 300蝶 更多游泳教學視頻，請關注 知乎：夢覺 微博：易夢覺 微信公眾號：夢覺教游泳，mengjue666 YouTube：夢覺教游泳 本視頻所有內容均為原創，對未經許可擅 … 更多 »

這個…隨著年紀越來越大，感覺生個病啥的，不單只是身體上的不舒服，更多的是想著：哎呀，這得耽誤多少事啊… 這就是貸款帶來的力量！ 今日訓練安排 吃得香就好 更多游泳教學視頻，請關注 知乎：夢覺 微博：易夢覺 微信公眾號：夢覺教游泳，mengjue666 YouTube：夢覺教游泳 本視頻所有內容均為原創，對未經許可擅 … 更多 »

游泳教練賺錢不易的… 今日訓練安排 1000自 2X6X50自腿，1分包 更多游泳教學視頻，請關注 知乎：夢覺 微博：易夢覺 微信公眾號：夢覺教游泳，mengjue666 YouTube：夢覺教游泳 本視頻所有內容均為原創，對未經許可擅自使用、轉載者，本人保留追究其法律的權利。（其實先用的話，先找我說一下就好了，我很好說話的~ … 更多 »

2019年10月26日是世界游泳日！ 一個國際假期，使世界各地的人們都能夠積极參与水中並促進水安全。 在世界游泳日，我們將提供6種鍛煉方式，從100米到10,000米不等。 免費註冊世界游泳日！ 您還可以購買世界游泳日獎章和游泳帽，收益將捐贈給防溺水組織。 和我們一起暢遊併產生全球影響力！ #WorldSwimDay免費註冊：ɺ … 更多 »

他們給我們送來了一架水上無人機！ 或者帶相機的迷你潛艇，隨便你怎麼稱呼它。 Chasing 公司向我們發送了他們最新版本的水上無人機 Gladius mini。 我不得不說我印象深刻。 免責聲明：我們沒有為無人機付費，他們同意讓我們進行誠實的審查，此外，如果您在點擊後 30 天內通過描述中的鏈接購買 Gladius Mini，我們將收取少 … 更多 »

大概十年前，我看到別人做這個動作，就覺得哈，簡簡單單，但是又帥帥的。然後大概一年會嘗試著練2次吧…都是以摔到痛得不行結束… 有高手嗎？教教我好嗎？ 今日訓練安排 1200跳繩 嘗試做波浪俯卧撐 更多游泳教學視頻，請關注 知乎：夢覺 微博：易夢覺 微信公眾號：夢覺教游泳，mengjue666 YouTube：夢覺教游 … 更多 »

您正在通過提供時間，投資資金和共享網路來幫助我們構建MySwimPro！ 看看MySwimPro：Recommended️⬅️推薦游泳裝備⬅️➡️永遠不要錯過#WhiteBoardWednesday或#AskASwimPro訂閱➡ … 更多 »

心裡的能量不滿滿 今日訓練安排 1000自 2X6X50自腿，1分20包 8X100自，1分40包 更多游泳教學視頻，請關注 知乎：夢覺 微博：易夢覺 微信公眾號：夢覺教游泳，mengjue666 YouTube：夢覺教游泳 本視頻所有內容均為原創，對未經許可擅自使用、轉載者，本人保留追究其法律的權利。（其實先用的話，先找我說一下就好了， … 更多 »

波比跳感覺真的好有效果 我要多練練這個才行 今日訓練安排 1500跳繩 6X10個複雜的波比跳 打羽毛球 更多游泳教學視頻，請關注 知乎：夢覺 微博：易夢覺 微信公眾號：夢覺教游泳，mengjue666 YouTube：夢覺教游泳 本視頻所有內容均為原創，對未經許可擅自使用、轉載者，本人保留追究其法律的權利。（其實先用的話，先找我說一下就 … 更多 »

一直以來同學們都有這麼一個疑問：這大夏天的，老薩到底是在什麼地方的泳池游泳啊？怎麼就這麼少人？ 啊，同學們，其實地方在哪不重要。人都習慣中午休息會，我就只能中午吃完飯去游…如果中午偷懶也休息會，那下午有時間也沒地方給我遊了啊，去大池，真的…玩水都嫌熱。 我多麼希望9月快點來…恩…寫於8月20 … 更多 »

恩…聽上去像是在諷刺，但有些人真的是怎麼吃也不長肉。我們黑叔就是這樣一個人。在我每天吃完飯就開始要下決心訓練的同時，他得抓緊時間躺著不動，為了長點肉。我倆就這樣，經常看著對方的肚子，邊嘆氣邊羨慕。 今日訓練安排 下水放鬆250米+跳繩 更多游泳教學視頻，請關注 知乎：夢覺 微博：易夢覺 微信公眾號：夢覺教游泳，mengjue6 … 更多 »

今天的小貼士叫做追趕游泳。 如果您想游得更快但更省力，則需要最大限度地提高划水效率。 很多人會認為，如果你拉得更用力，那麼每次划水就可以移動得更遠，他們沒有錯，但有一個更好、更簡單的方法！ 嘗試這個。 對於此練習，請等到您的手臂完成拉動，然後再用另一隻手臂開始拉動。 當你拉的時候，用另一隻手臂向前伸，讓自己更長。 也這樣做幾次，看看如何在 … 更多 »

2019.8.30– 106年4月9日開始，有系統的推出完整剪接的游泳教學影片。經歷2年多，我終於完成了仰,蝶,蛙,自四式基礎教學影片。透過這支–「四式總結」影片，我希望朋友們能更了解我成立這頻道，拍教學影片的自我定位及目的和未來目標。我真的很喜歡教學工作，參與小朋友學習成長的過程。從一個旱鴨子國小美術老師，經歷3 … 更多 »

要查看整個進程，請點擊此鏈接 – 是的，這是第 3 步和第 8 步進程，因此還有更多。 這是向發展中的游泳運動員教授蛙泳某些方面的幾種方法之一。 大多數情況下，這一進程的重點是提醒游泳者不斷參與這個過程，因此無肩帶槳。 還要專註於柔和的外掃，以及何時建立牢固的連接以將身體向前拉。 這一步的重點是在恢復時保持雙手高位。 老師客串 … 更多 »

啊！！！ 我再也不要在暑假的時候減肥啦！ 好不容易不上課的時間可以不在泳池泡著，我居然還要自己下水訓練 啊！！！ 訓練計劃 1.1000跳繩 2.低配波比跳8X30個 更多游泳教學視頻，請關注 知乎：夢覺 微博：易夢覺 微信公眾號：夢覺教游泳，mengjue666 YouTube：夢覺教游泳 本視頻所有內容均為原創，對未經許可擅自使用、轉 … 更多 »